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世界卫生组织公布的十大健康食物
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第1个回答 2022-07-22
世界卫生组织公布的十大健康食物:绿茶、大蒜、 西红柿、 野生蓝莓、 果仁、 西兰花、燕麦、三文鱼、菠菜、红葡萄酒。
蓝莓是唯一入选的水果
因为蓝莓中含有大量的花青素,能够有效的清除人体自由基,延缓衰老,保护眼睛。
紫觅 欧洲野生蓝莓精粹浓缩蓝莓精华,富含36%超高纯度花青素
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世界卫生组织公布的十大健康食品
有哪些
答:
绿茶
,众所周知的健康饮品,含有丰富的茶多酚、咖啡因、儿茶素、氨基酸以及多种维生素和微量元素。这些成分在防癌、抗氧化方面有特殊效果,同时还能帮助清洁肠道和促进消化。绿茶是维护健康的好选择。3.
番茄
(西红柿)番茄,常见且常被忽视的食材,其实具有清热解毒、健胃消食的功效。它在抗癌方面也发挥着重...
世卫组织公布十大健康食物
答:
世界卫生组织公布十大健康食物:1. 番茄:西红柿
,富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于美容、抗皱,并具有防癌效果。2.
菠菜
:营养丰富,包含多种维生素、矿物质,有助于通便、增强抗病能力,并具有补血效果。3.
果仁
:如花生、核桃等,含有高热量,但同时也是护心健脑的好食物,能降低患冠心病几率。4...
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