当一个女生在月经期间。她的注意事项有很多，比如说有的女生在月经期间是需要喝一些东西来让自己排毒养颜的，因为爱美是每个女人的天性，所以在月经期间的女人更是如此，喝一些东西，有利于她们排毒还能让她们更加健康。那么月经期间喝什么能排毒养颜?下面由小编为你解答。
月经期间喝什么能排毒养颜
月经是女性每个月都会来一次的生理现象。如果你是一位女性，那么你最好是特别关注一下自己的月经周期。其实月经期间如果能够多吃一些恰当的食物的话，不仅仅可以让你的月经来得更加顺畅，也可以让你的身体很好排毒，可以起到很好的美容效果哦。那么，月经期间吃什么可以排毒养颜?
月经期间吃什么可以排毒养颜
《本草纲目》中记载：红糖具有和脾缓肝、补血活血、通淤、排恶露的作用。在月经期间可以多喝一些红糖水有助于女性排毒排污血。中医认为，红糖性温，入脾经，月经期间喝点红糖水，可以温煦子宫，活络气血，加速血液循环，有助于女性排毒拍污血。做法：把水烧开，待温度降至90℃左右时再加入红糖，以保证红糖中营养物质不被破坏。使用量：红糖水有温煦活血的作用，也不宜过量，一般来说一天保持喝浓度20%的红糖水300-500ml即可，冬天可以考虑睡觉前喝，可以防止子宫受寒。
食材：红豆200g，红糖60g，红枣5枚，大米400g做法：红豆先泡水5个小时左右，红豆先煮，再加米、红枣一起炖煮(如果是高压锅炖煮，把所有食材洗净后直接放进去即可)。煮好后可以在锅里面加糖或加在碗里。功效：红枣可以养血、安神、调经、排毒;红糖可以温煦子宫，活络气血;红豆滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，排毒的作用。因此，月经期间食用红糖红豆粥有利于排毒排淤血。
可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。
(1)温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。
(2)舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。
(3)其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
月经过后，尤其是月经过多者，可以在月经干净后1-5日内，适当补充蛋白质、铁质和矿物质。
(1)富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。
(2)含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。
月经期间能吃排毒养颜胶囊吗
我们知道女性在月经期间体制比较虚弱，如果受凉很容易刺激身体引起月经不调，使得月经异常，会影响身体的健康，在饮食方面也要注意以免刺激身体，与体质相冲。很多痛经的女性会通过吃药缓解疼痛，但经期最好不要吃药，那月经期间可以吃排毒养颜胶囊吗?
月经期间可以吃排毒养颜胶囊吗?
科学服用盘龙云海排毒养颜胶囊会事半功倍，通便排毒、健脾益肾、补血化瘀、降脂养颜，排毒养颜胶囊用于脾气虚引起的便秘及痤疮、颜面色斑、肥胖症、高血脂、高血压、早衰、腹胀、腹腔痛、胃炎、厌食、失眠等病的辅助治疗。
这种药最好不要每天吃.既然是排毒的药它都有清肠的功效,当然是早起空腹的时候吃,效果最好.你如果是便秘患者,可以看情况,大便正常,就停药,几天没便,再吃.饮食上最好少吃辛辣食物,容易上火,加重病情.月经期不受影响.可以吃.
另外吃这个药的时候要注意不要吃太油腻跟辛辣的东西,要不排毒作用肯定不是很好,建议没事还是不要吃这些药,平常饮食注意点,多吃蔬菜跟水果,每天早起空腹喝一杯蜂蜜水,也挺好使的,可以试一下。
月经是女士一段比较敏感的时间，在这段时间里头各位女性朋友的身体素质也许有不同程度的下降，对外的抵抗能力也许会同样下降，那么，排毒养颜胶囊月经期间可以服用吗?
众所周知，排毒养颜胶囊是在继承和发扬祖国医学理论的基础上，根据祖国医学“从毒论治”及“六腑通降为和”等理论，将中医“排”、“解”、“调”、“补”四种治病方法有机地融为一体，在通排的基础上加入了解毒化毒之云南特产药材，更重要的是通过排毒之后，还调补人体状态，达到恢复机体功能的作用。
排毒养颜胶囊开创了中医治病养生的新途径，排毒养颜胶囊处方由大黄、西洋参、青阳参、小红参、肉苁蓉、白术、荷叶等组成。排补兼顾，升降同调，气血同补，用药恰当，配伍精妙。
关于经期是否可以吃排毒养颜胶囊这个问题，需要根据具体情况而定。如果经量少、色黑、夹血块者可以使用;如果对量多、色红、经期长的情况请于月经干净后三天再服用。
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