22问答网
所有问题
女性越做越瘦的4种运动
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2023-04-16
相似回答
激瘦燃脂轻松甩肉4
组
运动
答:
激瘦燃脂轻松甩肉
4组运动1
第一招:用跳绳快速促进全身燃脂
运用跳绳来做运动,非常简单又方便,通常每分钟连续跳大约60下,也就是连续跳绳1分钟能燃烧大约10卡的热量,只要连续跳绳5至10分钟以上,效果就是将近约是
慢跑
20分钟,所以跳绳是一种在很短时间内,就能迅速燃烧全身大量脂肪的运动。跳绳不...
适合
女性的
有氧
运动
有哪些
答:
4、
游泳
游泳是一种很好的全身性运动瘦身方式,并且对提高心肺功能十分有效,只是很多人不太会游泳,那么可以用在游泳池中快走来替代,这对提高心率效果非常好。不过会游泳的`朋友也请注意用游泳来减肥,不是游泳比赛,不要追求速度,达到心率要求就可以了,同时还一定要注意足够的摄氧量。5、跳爆竹 通...
大家正在搜
女性越瘦越生男孩
女性人瘦了肚子越变大了怎么回事
怀儿子的越来越瘦
怀孕越来越瘦是男是女
怀孕后越来越瘦是男孩
最瘦的女人
为什么人瘦了肚子越大了