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跑步的时候可不可以开空调
如题所述
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第1个回答 2015-08-01
不要,这样身体热不起来,达不到最佳效果
相似回答
夏天室内运动建议
开空调
么
答:
首先,
开启空调可以为运动者提供一个更加舒适的环境
。夏天的高温容易让人感到闷热和不适,尤其是在进行强度较大的室内运动时。空调可以有效地降低室内温度,减少汗水的流失,从而让运动者更加专注于运动本身,提高运动效果。例如,进行室内健身操或跑步时,适宜的温度能够减少体力消耗,使运动者能够更持久、更...
夏天在室内
跑步可以开空调
吗
答:
这个问题应该一分为二的看待,视运动量和环境温度而定,
普通情况下锻炼当然不需要开空调
。但如果是夏天,气温已经30多度,甚至上40度,这种条件下如果想保持每天锻炼的习惯不被打破,就另当别论了。因为在高温下剧烈运动是容易中暑的,即便不中暑,对身体也不好。有几个建议:1.在早、晚气温较低时锻...
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