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齐步走的动作要领有哪些
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第1个回答 2020-12-03
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第2个回答 2020-12-03
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齐步走动作要领
答:
齐步走动作要领:1、当听到"齐步走"的口令后,
左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作
。2、上体正直,微向前倾。手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节。3、
两臂前后自然摆动
,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣...
齐步走的动作要领
和教学方法
答:
齐步走动作要领有:站姿、姿态端正、步幅适当、步速稳定、呼吸平稳
。1、站姿:双脚并拢,身体挺直,双臂自然下垂,手掌贴紧大腿外侧,目视前方。2、姿态端正:齐步走时要保持姿态端正,身体挺直,头部微微向前,双臂自然下垂,手掌贴紧大腿外侧,腹部收紧,臀部收紧,膝盖微微弯曲。3、步幅适当:齐步走时步幅...
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