第2个回答 2020-12-01
1、首先高考落榜后，要接受自己考试失败这样的现实，明白现实无法改变。唯一能够改变地是对这一失败现实的认识，并重新给自己的人生一个规划。
2、十年寒窗苦读，换来一纸失败的“宣判书”，心头的压抑、焦虑和苦闷情绪难免会有。这些负性情绪可以通过多种方式给宣泄出来，比如：找自己信赖的朋友或亲友去倾诉，也可以找心理医生去交流，还可以大声痛哭、爬山、呐喊、跑步、打球等方式来消解心头的苦闷。
3、 心理学家认为，影响人的情绪的，不是事件本身，往往是人们对这件事的认知。高考落榜这件事本身并不能影响人的情绪，对这件事的认知偏差才是引发苦闷情绪的主要原因。所以失败了并不可怕，可怕的是对它的消极认识。认为一次失败，就是一生的失败，这是一种以偏概全的，把灾难扩大化的消极思维。失败有时未必是坏事，它可以磨炼人的心智，可以助推人们不断地进取。从某种程度上说它是一种人生的经历和阅历，是一个人的生命历史财富。
4、有人说，失败是成功之母。这句话告诉我们，失败不是一件可怕的事。好事多磨，失败之后，我们要以积极的心态去看待这事，同时我们还要寻找失败的原因，找内因，然后吸取经验教训，可以选择复读，来年再考。当然，也可以不复读，选择另一条新的道路去走，俗话说得好：条条道路通罗马，只要自己不放弃，通往成功的道路有千万条。