第1个回答 2020-10-02
有些人们血小板比较低下就算是服用了很多的药物也不见得好转，在这个时候就应该要去吃一些具有增加血小板效果的食物，或者是中药材，这样就可以让血小板增加的速度变得更快一些，比如说很常见的桑葚，这种水果在食用后就可以达到这个目的，不仅如此才可以起到补血养气的效果。

1 当归
当归归肝、心、脾和大肠经,通过长期的临床观察,中医早已明确其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。正如清代《本草经百种录》所说:“当归为血家必用之药……实为养血之要品。”若分用,当归身长于补血、润肠,当归尾长于活血止痛。
2黑芝麻
有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。
芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

3 桑椹
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑椹代茶饮用,每日食用一碗桑葚茶不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。
4桂元
这种补血的食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补血它绝对是首选,它含有非常丰富的铁质。建议将桑椹与桂元等组方为椹元茶这种中医组方茶饮用，可以用茶疗代替，对于肾.虚、健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的调治作用。除此之外,它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等。
5莲藕
藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。

6紫葡萄干
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
第2个回答 2020-10-02
血小板低可吃以下五种食物来纠正：
1、高蛋白食物，对于有血小板低现象者，平时在饮食中应多吃一些含高蛋白的食物，可有效改善血小板低，因为蛋白质是各种血细胞增殖以及分化和再生的基础，所以建议平时可多吃牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类以及豆类等高蛋白食物。
2、含铁多的食物，血小板低多吃一些含铁量高的食物，可预防贫血发生，同时还可促进血细胞的增殖，从而可以增加血小板的含量，含铁高的食物有动物肝、禽类、瘦肉、蛋黄等，还有荠菜、菠菜、番茄、麦麸、银耳、香菇等，这些都含有较高的铁元素。
3、含维生素高的食物，血小板低时应多吃一些维生素丰富的食物，这样不仅可改善贫血，同时对于预防出血也有利，如可选择一些含有维生素B1、B6、K 和C的食物，一般含维生素高的食物主要有新鲜的蔬菜、水果，还有就是动物的肝肾。
4、偏寒凉类食物，按中医来看，血热易妄行，平时可适当吃一些偏寒凉食，如荸荠、莲藕，还有黑木耳、梨等，另外血小板低者还可常用黄芪、红枣、山药、枸杞子、藕节、扁豆、核桃仁等物煲粥食用，不仅易消化，还易吸收，对补充血小板有不错的效果。
5、养血食谱，如花生红枣汤，可取适量的生花生米、红枣、冰糖，先把生花生米和红枣洗净后入锅，加适量的清水煮到熟透后加入冰糖搅拌均匀即可喝汤、嚼食红枣和花生。有温补脾胃，养血益气的作用，对于各种类型的血小板减少有一定的辅助调治作用。