站桩上火这个问题，可能是方法不正确，也可能是时间过长，还可能是饮食问题。
一、一般的站桩方法。
1.首先找个没风的地方，不能在风口处练功。双脚分开与肩膀同宽，两腿稍弯曲。
2.双膝微微弯曲，但膝盖弯曲程度不要超过脚尖，否则长期可能造成膝盖损伤。双手自然伸开抬起，放于胸前，掌心向里，十指间隔10厘米，大拇指上领。
3.牙齿轻扣，舌头舔上颚，双目前视，不要闭眼，因为闭眼容易上火。下巴内收，头向上顶，面含微笑，重心在两腿之间。
4.全身放松，不需要加任何的意念，也可以听轻音乐，臀部肩膀不要用力，自然呼吸即可。时间长短根据自身实际，适可而止，逐渐加长。
二、站桩，要处理好，“向上领、拔”和“向下松沉”的辩证统一的度。这个度就是“自然”，就是“中正”。“身体多一点松沉，身体内部定要多一点“刚性”的向上支撑(领)，松和紧是相对的，但这个过程应该是自然渐进的。
所谓：“有心求柔，不意成刚”、“常求柔软于外，久之而自得坚刚于内，非有心之坚刚，实有心之柔软尔。”说的都是这个理。以“无极桩或马步桩”为例，凡是开始练习，身体肩背、腿部肌肉酸痛是正常的，但要是关节处痛得厉害，那就是姿势错了。总之，没有人可以一练就全对的，好多人是自己从马步锻炼中慢慢调整身体，找感觉，从错逐步到对。怎没找呢，原则就是身体正了、松了、沉了、顺了、自然了，就是好的对的。
顺其自然就好！
三、饮食
站桩也是一种运动，需要消耗能量，站桩者饮食营养跟上，多吃蛋白质含量高的食物，多饮水，多吃水果蔬菜。
感谢诚邀！本人觉得，无论是什么功法，掌握功法意守的部位，去除杂念，顺其自然，心静自然会凉。
站桩出现上火倒是没听说过，是不是题主还练了其他功法。
练站桩其实很简单，站好姿式，身体放松，自然呼吸即可。我看过《伍氏易筋经》如果有梦遗的情，就按其时(4点)起床练习，日久就有虚火，只服汤剂即可解决，但站桩是不会上火的。
检查饮食习惯和睡眠时间
一般站桩，打坐等都要求习练者饮食清淡，多菜少肉。作息定时，过于晚休息也容易上火。你如觉得是因为呼吸问题而导致上火，那改为自然呼吸。
希望我的回答能帮到你。
我是咏春与太极，专注咏春、格斗气功站桩知识分享。欢迎关注，交流。
首先要确定是不是站桩引起的问题，一般情况下即使是不正确的站桩也不会引起这种情况，其次如果确定是站桩的问题，那就要暂停下来，研讨你的姿势和呼吸是否正确。坚持正确的站桩绝对是健身的不二选择。
我不知道你站的是啥桩？我站桩一般都是自然呼吸，放松去站。不但不会上火，上火后站下反而肾水升腾，津液增多，火自消。
那是因为你乱运气，乱导气，。导至你呼吸系统紊乱的结果，也就是出偏差，走入火入魔的结果。
谢谢你的问题。
站桩时有些人会上火，都是正常现象，注意要全身保持松静自然，不要故意去吸气，所谓道法自然，自然而为之即可。
站桩的姿势本身就会自动导引气下沉，待沉到涌泉时，会有一鼓很大的吸力，这时你保存放松，这鼓气过会会自动沿腿部经脉上升到会阴，再向督脉百会任脉走。不管它走到哪，你都不要去放意念在那个位置，注意力放在手脚或整个体腔即可。就不会出现上火的现象。
祝你身体 健康 ，希望对你有用。
站桩上火不是气吸满的问题，是方法不当。站桩可平三焦之