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为什么手臂伸缩肘关节会响
如题所述
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第1个回答 2018-09-15
肌肉或韧带里的空气泡运动的时候被挤破了,直接点说就是运动少了,肌肉韧带缝隙多
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肘关节
总有
响声
一动就疼 尤其是内旋和外旋后
手臂
外展 哇哇疼_百度...
答:
回答:指导意见: 你好,
考虑会有不同程度的关节炎
。关节出现响声多与关节磨损,软骨缺失有关。如果不是疼痛,没有太大关系。建议局部按摩和热敷,以改善局部血液循 环,
防止关节内外的组织过度增生
,随着健身锻炼水平的提高,肌肉力量增强,韧带加固,动作协调,这种响声就会减轻。
健身卧推之后
肘关节
疼 有时动的时候
还会
嘎巴嘎巴响 是动作不对还是热身...
答:
肘关节痛是重量超过你的负载了,而且你的腕部力量和肘部力量都偏弱,在支撑的时候,容易受伤。至于发出声音,
主要是由于轻微的劳损
,如果我没猜错,你转下肩膀,估计也会响。解决办法很多,但建议先练习俯卧撑,待你的手臂相关力量起来后,再练习胸部和腹部,健身是一个综合体系,哪个部分弱都不行。
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