第1个回答 2022-07-12
在读书过程中看到一张图片，中间一个黑点周围是彩色的图片，要求你不停的盯着黑点看，你自己先去尝试，看看有什么变化？
在你聚精会神的看这个黑点的时候，你就会发现周围的色彩消失了，是不是很惊讶于这个变化，原因是你专注的做一件事的时候，就往往会忽略周遭的变化，这有点像"牛顿煮怀表"的故事。就因为太聚精会神的做实验，到来肚子饿时煮鸡蛋却把怀表当成鸡蛋来煮。
给你讲这两个事情一个是你亲自感受到的，一个是牛顿的故事，想阐明的观点是一个人非常专注、心无旁骛的状态下，往往会忽略周围很多的事物。
比如你在地铁上看书，如果被书中的情节吸引就很容易坐过站，还有就是迷上一款游戏，打得入迷而忘却了时间。这些状态都被称为"低头走路"。
还是刚刚的那个图，你停止观察黑点而是观察整幅图，你会发现所有的色彩就又都回来了，这个叫"抬头看路"。
这两种方式那种好呢？其实我们应该在生活中不断的切换才好。
一味的"低头走路"就会不小心撞到哪里，而"抬头看路"没注意脚下就很容易被路上的石头绊倒。
你总是在听了很多直播课后，购买了很多课程，而感觉购买即拥有的感觉，而后跟本没去看，这就是因为你光顾着"抬头看路"而没有"低头走路"。
最好的方法是两个方法来回的切换。
以写作为例，如果坚持日更最难的是每天要写的内容，有时候会对着电脑屏幕发呆，而不知道从哪里下笔，如果这个时候，你就应该离开座位，去厨房看看有什么好吃的，或者去楼下散散步，再或者陪家人聊聊天，当你的大脑放松下来后，就更容易有很多的灵感钻到到大脑中。
这时候你会因为脑海中迸发的灵感，再次坐在座位上时，一气呵成，如有神助般完成日更写作。
工作中也同样，如果你都已经想了半天还没有好点子，就可以离开座位泡杯咖啡，或者和同事聊聊天。对于孩子也一样，一道数学题困在题目上，可以去玩一会，让大脑放松下，再次回归就会有好的想法。
讲了"低头走路"的方法后，再来讲讲"抬头看路"，这更像是订立一个目标冲着目标不断的前进，而个好的方法是做"甘特图"标明所要办的事情，并预估时间，在这个时间长度上标注一条长条状的图形，按照日期完成到哪里，就在把这完成的时间段涂黑，就能看到自己目标的长度以及完成的进度。
灵活的在两种方法中切换进行，"抬头看路，低头走路"本质上就是按照身体的节奏去行动，既要专注高效的执行，同时也关注目标方向，这样才能稳定持续的进行。