怀孕时候能干的事情多了去了，很多事情都没有影响的，完全可以放心大胆的去做。如果真的只能卧床看手机的话，那真的是费了。
1.可以散散步
怀孕而已，又不是生了什么大病不能动不能走的。在我妈妈那个年代的时候，怀孕了不还是照样下地干活嘛，看，我现在不是好好的嘛，完全没有影响的啊。
在怀孕期间，多做一些运动反而是对孕妇和肚子里面的宝宝有好处的。怀孕的期间是不可以做剧烈的运动，但是一些适当的小运动还是可以有的。
没事的时候，早上起来散散步，买买菜，逛逛街啊，还是可以的。晚上吃过饭的时候，跟自己的家人在小区附近散散步啊，消化消化，也是对身体有好处的。
运动散步对身体是有好处的，孕妇身体好了，健康了，宝宝自然在肚子里面也能健康欢乐的成长啦。如果真的只是卧在床上看手机的话，反而是对宝宝的发育有阻碍的。
2.可以沐浴阳光听听音乐
怀孕的时候，女人们总是感觉自己比较较弱，不能动，不能生气，不能难受，不能这个，不能那个的，其实跟平时差不多，只不过有些事情上面是要注意的。
那么晒太阳是对身体有好处的，因为很多时候，孕妇长时间卧在家里的话，会导致身体不好。多晒太阳，有助于钙的吸收啊，这样宝宝不也就会吸收钙了嘛。
很多宝宝生下来都是比较缺钙的，医生都会嘱咐宝妈们多给宝宝晒晒太阳，这样对宝宝身体好，不仅能够吸收钙，还能杀杀菌。
在晒太阳的时候，孕妇还是可以听一些胎教音乐的。听一些胎教音乐有助于宝宝感知外面的世界，很多小宝宝在有胎动的时候，听到一些音乐的时候，都是非常欢腾的。
这些都是有利于促进宝宝的成长与发育的，让宝宝更好的与妈妈还有这个世界相接处。
3.做一些家务
孕妇在怀孕的时候，有些家务还是可以继续做的，但是爬上爬下的工作就不要做了，真的很危险，但是一些小家务还是可以继续做的。
扫扫地啊，擦擦桌子啊，收拾收拾东西啊，叠叠衣服啊，这些小家务还是可以做的哦，又不是什么大问题，这样在家里不会闲着没事做，会很闷的啊。
很多孕妇在怀孕的时候，都会要求做一些活动，这样有助于后期的生产。天天卧在床上看手机是舒服，但是对宝宝真的很不好啊。
首先，手机的辐射会对身体有不好的影响，还有就是玩手机的时候其实是很累的，眼睛累，脑子也会累，各方面都是对孕妇不利的。
女人在怀孕期间，能做的事情真是太多了，而最不应该做的就是卧床看书用手机了！你一定要注意改变自己的这个坏习惯，不仅对眼睛不好，而且手机辐射对胎儿更是有害的。给你几点在怀孕时可以做的建议，希望对你有帮助。
第一，现在的女人没有那么娇贵，在怀孕期间也是可以继续工作上班的，所以如果你之前有稳定职业的话，那么就继续上班吧。不过注意不要那么操劳，不要干太重的体力活就好了。在月份比较大的时候再休产假，也不会感觉在家里面很无聊。
第二，在家的时候可以选一两本育儿书看看，对自己以后生产和教育孩子很有帮助的。我身边就有好多朋友，在怀孕的初期就已经开始进行胎教了。可以在这方面下下功夫，总之不要让自己的孩子输在起跑线上嘛。
第三，在胎儿稳定的情况下，可以练习一些产妇瑜伽。轻缓柔软的动作，即可以帮你保持住好的身材，而且有助于你生产时候的顺利进行。一定要注意在专业老师的指导下，不要自己在家练，以免发生意外情况。
第四，可以约上三五个好友出门逛街，和下午茶，给孩子准备一些以后会用到的小东西，也是非常幸福的。
第五，如果就想宅在家里的话，那么可以听听音乐，在厨房里面研究一些美食。犒劳一下在外面辛苦打工挣钱养家的老公，古闹以后孩子要吃的辅食等等。
1.看书，学习
怀孕以后，妈妈们要开始学习育儿知识了。很多时候，就连医院的医生也会有错误的育儿知识，所以妈妈们一定要自己主动学习，学习最新的科学知识。也不要盲目听从别人的育儿经验。不正确的坐月子的知识，错误的育儿知识等。不要因为我们的无知而造成终身的悔恨。
2.准备待产包以及宝宝需要的东西
3.散步，健身
怀孕也是需要健身的，可以在专业健身教练的指导下进行健身，可以控制体重过度增长以及巨大儿，即使不去健身房，也可以每天散步来进行锻炼，并且经常出去散步还可以让心情更好一些。
4.工作
很多妈妈都是怀孕了也依然工作，一直到临盆前一天还在上班的人大有人在。所以，怀孕了以后，如果没有特殊的反应，轻体力劳动的工作是可以胜任的。
5.在家里可以做一些不需要下蹲，太用力的家务，有一个好的居家环境，也可以营造一个好的心情。学一学做美食，以后宝宝长大了就有口福了。
6.看电影，看剧，听音乐。
尤其是听音乐，可以听一些古典音乐进行胎教哦。
7.约上三五个好友，出去逛逛街
总之，怀孕了不是就绝对卧床了，一定要经常活动，卧床看手机看似很舒服，但是时间长了绝对会头晕脑胀，心情沉郁。所以，要让自己每天充实起来，自己可以制定一些想做的事情的清单，一件一件地去做。
浣心(微信公众号ID：HXshuoyuer）注册护士，关注育儿，家庭，教育，欢迎关注！
怀孕不能总是卧床的，适当的运动是有好处的。而且孕期总是玩手机对眼睛不好，对宝宝也有一定的辐射。怀孕期间可以出去走走，散散步，或者看一些早教的书，特别是怀孕中后期可以适当做胎教，那个时候的宝宝是有感应的。
怀孕是有三个时期的。怀孕前三个月是危险期，不适合过度的运动和劳累，所以前三个月是适合卧床休息的；怀孕中期，腹中的宝宝相对来说比较稳定了，宝妈应该进行适当的运动，例如饭后散散步，平常多走走，对孩子的有一定的好处，中期不适宜经常卧床，这样容易导致脚水肿和其它孕期问题；怀孕后期，可以适当做一些孕期瑜伽，可以读一些早教书和放些早教音乐给腹中宝宝听，此时的宝宝能感受到外面带来的声音，在怀孕越后期越应该适当的运动，避免脚部的水肿严重，而且后期的运动对生小孩的时候盆骨的张开有一定的好处，特别是爬楼梯。如果孕期只是卧床玩手机，只会导致孕妇身体越来越多的不适，应该多些运动一下，走走路，做做孕期瑜伽都是可以的。而经常玩手机对眼睛不好而且对腹中胎儿也有一定的影响。平常我们坐着玩手机对眼睛都伤害极大，而孕期选择躺着对眼睛更是有更大的影响。
所以，孕期不能只是卧床玩手机，我们可以适当的运动，也可以多看看早教的书，听听早教的儿歌，对大人的心情和腹中胎儿都有比较好的影响。若是只是卧床玩手机对孕妇不好，对胎儿的发育也不好，所以，孕期不适合只卧床休息，应该劳逸结合。
可以散步，做手工，读书，和同样怀孕的朋友交换孕期经验。
总之，手机不是怀孕期间必不可少的东西。很多孕妈都会在意手机的辐射问题而选择远离它，所以除了看手机，孕妈妈们还是有很多事情可以做的。
为了能够帮助消化，减少孕期因子宫变大而引起的胃肠蠕动缓慢，便秘等现象。孕妈们要保证每天都要做简单的运动，而散步就成为很多孕妈必不可少的运动项目。我怀孕的时候每天吃过饭休息一下，就必须出门散步消食。如果不这样做肯定会肚子胀的难受，更严重的还会出现呕吐现象。
也可以去网上学习一些小手工，给未来的宝宝做一个小帽子，一双小鞋子，或者钩织一件卡哇伊的小褂子，反正总是会找到你钟爱的小物品做给宝宝。如果是个女孩子的话，孕妈们还可以给宝宝亲自做几个布艺玩偶，这样不用担心外面买到的装着黑心棉的玩偶了呢。
还可以在上午晒太阳的同时拿一本书看，可以是育儿的，也可以是一些散文之类的，只要是自己喜欢的书，那个上午就一定是有意义的。
跟同样怀孕的好朋友交流心得是每个孕妈必不可少的一项安排。因为怀孕的过程中肯定会出现很多疑问，而孕检又不能天天去，也不可能一直去问医生。这时候就可以通过跟朋友们交谈获取经验了。
总之孕妈妈的一天离开手机也会过得非常有意义呢。哪怕你什么都不做，只是躺在床上抚摸着肚子都是一种温馨的享受。