高脂、高蛋白、低纤维食物

Question

如题所述

Answer 1

高脂、高蛋白、低纤维食物，其实就是俗称的“垃圾食品”，例如德克士、麦当劳、肯德基等洋快餐都属于此类东西，建议你少吃，除非想变成胖子。富含纤维类的食物，例如蔬菜、水果、菌类食类，大多含有人体必需的各类维生素和矿物质及微量元素。多吃高纤维食物，比吃21金维它、脑白金、黄金搭档要经济得多，效果一样。