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高脂、高蛋白、低纤维食物
如题所述
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第1个回答 2019-12-15
高脂、高蛋白、低纤维食物,其实就是俗称的“垃圾食品”,例如德克士、麦当劳、肯德基等洋快餐都属于此类东西,建议你少吃,除非想变成胖子。富含纤维类的食物,例如蔬菜、水果、菌类食类,大多含有人体必需的各类维生素和矿物质及微量元素。多吃高纤维食物,比吃21金维它、脑白金、黄金搭档要经济得多,效果一样。
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