维生素B6可以防脱发吗

Question

如题所述

Answer 1

维生素B（一般指维生素B6），是血液代谢的一个重要成分，缺乏维生素B6会掉头发，所以很多人误认为吃B6会防脱发和生发，其实只有当你缺乏维生素B6掉头发的时候，补充B6才有这个作用。鱼肝油，央视2014中315有个节目专门提到了鱼肝油，这原本是一个药品，不能随随便便使用，鱼肝油补充的是维生素A和D，一般情况下人不会缺乏这两种维生素，所以鱼肝油几乎没有生发的作用，但是长期或过量服用可产生慢性中毒。胱氨酸，在这三类药物属于相对靠谱的一种药物，因为胱氨酸存在于头发中，被认为对合成头发的角质蛋白有一定的促进作用，一般认为可以治疗营养型脱发，但是对于最常见的雄性脱发是否有作用很难界定，而且胱氨酸用处很多，主要也不在于脱发治疗上。   维生素B，胱氨酸，鱼肝油治疗脱发的方法，最早是在天涯、猫扑、豆瓣上火起来的，作为医生在此之前我并没有听过这个疗法，论坛中当事人称头发一个月就全长出来了，又黑又亮，这明显有常识性的错误，因为正常人头发一个月大约只能长1~2CM。综上所述，我认为这个方法炒作成分很大，科学性难以证实。