从本质上来讲， 每个人的人生都是一次孤单的旅行，虽然我们会有各种各样的同伴，但是我们最终所能主宰的还是自己的人生 。不论是否有人陪伴，怎样过好余生，也许是每一个人每天都会思考的话题。
作为一个分界岭，我认为60岁反而是人生的另一个独立期，甚至是完全意义的独立。如果忽略独自的孤单，这个时期一般已经年届退休，没有工作的压力；退休之后的退休金能维持基本生活没有问题， 这个时候反而有大把的时间去做那些曾经想做却因为时间和精力搁置的事情。 在我们身边，退休之后生活过得更加精彩的例子也不胜枚举，也许在半生的工作中都是规规矩矩平淡无奇的一个人，因为退休专注于自己的爱好反而成就了更加出色的生活，可以专注于画画、写字，甚至在闲暇时间跳一下广场舞，都有可能寻找到奔波半世后久违的安谧平和。
其实闲暇的时光最怕的就是无所事事，很多人在退休的年份会出现不适应，可能一直寄托着一切的工作和事情消失了，空闲的人生反而让人心慌。 这个时候要学会的就是享受这份安闲的岁月，想想还有哪些想做的事，能做的事，重新做一个规划。
也许60岁是人生的另一个起点，一份不同于昨的精彩正拉开序幕。
人到60岁以后，只剩下孤单一人，该怎么过好余生？
我的建议是：
一、找个老伴。如果有条件的话，可以找个老伴一起陪伴着过完余生。有人陪伴总比自己一人孤独的好。当然，老年人找老伴非常不容易，建议找个能谈得来、志趣相投的有缘之人，而不要在乎对方的钱财、相貌等因素；
二、注重 养生 。人老了，最大的担忧就是 健康 。所以，老年人主要的任务就是要 养生 。平时要养成良好的起居习惯，饮食要有规律，科学锻炼身体。不按时起床、不按时吃饭、不好好吃饭、熬夜、悲伤、独处等等都会给身体造成伤害；
三、继续工作。如果身体状况还可以的话，就找份力所能及的工作。适当地忙碌可以使人忘记烦恼、忘记孤独，可以使人更年轻、更有活力，并减少老年痴呆症的发病率。最好能活到老，工作到老；
四、上老年大学。去老年大学上学，融入老年人的大家庭里。在那里你可以找到温暖、乐趣、友情，既能培养自己的兴趣爱好，又能结实很多朋友，让生活充满希望和快乐。
总之，只要自己调整好心态，老年人的生活照样会丰富多彩、有滋有味。
如今由于物质极大的丰富，生活水平大提高，60岁左右的人，打扮起来还相当年轻，最起码还能 健康 的生活二三十年左右，生活的道路还很漫长，还很有发展前途，要增强生活的勇气和信心，活出 健康 ，活出快乐，活出精彩来。
为了免除孤单寂寞，有个温馨欢乐的家，过好晚年生活，老三宝一样不能少，即老伴老本老窝就是房子，这是老年生活的物质基础。
1老本即养老金是必须准备好的，还必须准备充足，以应不时之需，如果养老金钱数额不足的话，老年的生活将会是很艰难的，不要说外人，就是自己的亲属也将瞧不起，将在漫长的生活中失去体面和尊严，尤其是在有病等需要钱的大事面前没有钱是寸步难行的。
2老窝就是房子，到了老年如果没有一所属于自己的遮风挡雨的房子，就等于是无家可归，就等于是没有一个温馨的家。同时房子也是家的象征，也是生活的必须物质。房子不在宽窄，有属于自己的就好。
3俗话说，满堂儿女不如半路夫妻，老年人最好是选一名能和自己风雨同舟，志同道合，互相关心，互相体贴的好老伴儿，携起手来共度余生。这样，平时可以说说话，聊聊天，增加生活的情趣，分享生活的苦与乐，喜与忧，还能免除孤独寂寞，提高生活的质量，增强生活的信心，无论走到哪里，都有老伴儿，总有说不尽的心里话。
4-老伴老本老窝房子都具备了，就有了名副其实的家，就可以安度余生了，每天都可以把自己打扮得端庄秀丽整洁漂亮，可以和老伴儿共同去超市逛公园，可以去 旅游 ，也可以去游山玩水，还可以夫妻双双上老年大学学到新知识，总之，余生的生活是丰富多彩的，是浪漫的是幸福的，是难忘的。