第1个回答 2009-09-26
朋友,你好,你的表现不是什么大问题,但要及时调整,以免形成不好的心理习惯。
心理特征具有身理性特征,就像一些身体本能反应,如人受惊吓,心跳加快,精神紧张,而这一系列身体反应,不受大脑主动意识控制。还有就餐当中,使用餐具也受心理的自然控制,并不会自我集中精力在怎样使用餐具上,我们的大脑会把主要的精力集中起来处理最重要的事情。也就是说你的不自觉想象是属于一部分心理的本能反应。我们正是靠无意识和有意识的心理结构来处理平日生活的琐事。只是不自觉想象最近变得频繁(你说得最近半年愈加强烈),变得引起自己的注意了。
不自觉想象产生的原因更多的是情绪上的自我平衡,而不是事情真正理性的思考,如你担心多付钱。
你很有责任心。可能你在一次事情中疏忽大意没有处理完美或造成损失以致在人际关系或事后回忆中心存缺憾。通过回忆分析(过份的回忆分析),来在情绪上安抚自我。
心理学说,行动决定结果。你太过的事后想象,造成这部分本能的过份的心理想象(属于无意识的心理结构)在自我的心理结构太强势,所以才出现你所说的那些反应。(强大的无意识想象部分不受自我意识控制)。
通过这些分析,所以解决你的问题的方式就逐渐明朗了,加强有意识的心理结构,减弱无意识的心理结构(如:你现在不自觉想象)。达到在心里结构中正常的比例。
锻炼身体,在锻炼之前有意去找那些不自觉想象的念头,确定一定强度的运动量,运动时间,开始锻炼,在锻炼中那些念头的出现,在身体运动疲劳的强度下会渐渐减弱和消退,几次过后,不自觉想象本身的不合逻辑性会很明显,在战胜它过后的信心也有一定的积极作用。
合理安排时间,减少无所事实“发呆”的时间,不给无意识心理结构(不自觉想象)再次增强的机会。
休闲活动尽量多参加与人交际的活动,而不是一个人看书,打游戏之类的事情,最好近段时间这类活动少参加。
故意在付账时,多付一点钱(很少量的),如果有人提醒,那么自己事后的想象就毫无意义,如果没有人提醒,也不过就是那么一点损失,这样就消除了部分为情绪想象的念头。
总之,有时不自觉想象得力量很强大,自己会有些失败,但不要放弃,始终坚持我说得那些良好的习惯,自我心理结构朝着积极合理的方向发展,就会成功。
祝你,快乐。
第2个回答 2009-09-29
你的这些情况我也时常有,相信很多人都有类似的状况。患了强迫症的人是很痛苦的,你没有必要把自己吓倒,如果实在难受的话,去医院检查一下也好。下面是强迫症患者的特点:痛苦,与其本人的人格格格不入。
一、症状特点
本症临床表现具有以下共同特点:
(1)强迫症状:
强迫症状非病人意愿但却难以摆脱及控制,使病人感到焦虑和痛苦;
(2)强迫症状包括:
强迫思维、强迫意向、强迫行为等,有的与精神因素有联系,内容不荒诞离奇,病人自知力存在,无其它精神病和明显精神衰弱性格特征。
强迫症的临床表现
一、强迫观念
1.强迫怀疑:患者对自己言行的正确性反复产生怀疑,既而产生强迫性检查行为。如出门后怀疑是否关好门窗、写信是否写错地址等,为此而反复检查。
2.强迫性穷思竭虑:患者对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索,追根溯源,明知毫无意义,但无法控制,其思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱,这一症状在青少年中才可以看到,如想"为什么把桌子叫桌子而不叫椅子" ,"为什么一加一等于二却不等于三" 。
3.强迫联想:患者脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话,便不由自主地联想起另一个观念或词句。
4.强迫回忆:患者对经历过的事件,不由自主地在意识中反复出现,虽自知无此必要,但无法自控。有时强迫回忆和强迫怀疑可同时出现,患者在强迫回忆时怀疑自己回忆有错又不得不从头想起,加重其不安和痛苦;有时患者表现为发呆,实际上是在想,若被打断或认为"想得不对"时,就得从头再想起,因怕人打扰而表现出烦躁、躲避人等退缩性表现。
5.强迫记数:病人对一定形状的物品进行强迫性记数,虽自知无此必要但不能自控。
6.强迫情绪:指病人对某些事物担心或恶心,明知不对,却无力自拔。如担心自己会伤害人,会说错话或做出不理智的行为或担心自己受到细菌污染等。
7.强迫意向:患者反复体验到,想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动。尽管病人明知这是荒谬的想法,自己也不会如此做,但却无法摆脱这种内心冲动。如抱着孩子走在河边,出现将小孩扔进河里的意向等。
8.强迫对立观念:患者脑子里经常出现与现实相对立的观念,这种常是不好的违反通常道德准则的内容,为此患者感到紧张、害怕不安但又偏偏不能排除,有时甚至有脱口而出的冲动,如骂粗话等。
9.强迫表象:指头脑中反复呈现形象性的内容,如生殖器、色情等形象。
10.强迫意向:又名强迫冲动,是一种强有力的内在驱使,是一种会通过行动将想法付诸于实施的冲动感。这类冲动常常是伤害还性的,如杀妻灭子,捣毁物品,跳跃飞驶的汽车,或产生十分不和时宜的冲动,如在大庭广众之下脱掉自己的裤子之类,此时常伴有强烈的恐惧和不安。
二、强迫行为
强迫行为往往是为减轻强迫观念而引起的焦虑,患者不由自主地采取的一些顺从性行为。如:
1.强迫检查:为减轻强迫怀疑所引起的焦虑而采取的行为。
2.强迫询问:强迫症患者往往不信任自己,为了消除疑虑或究思竭虑所带来焦虑,往往对他人进行询问或要求他人反复地不厌其烦地予以解释或保证。
3.强迫性清洗:为了消除受到细菌或赃物污染的担心而反复多次地洗手、洗澡或洗衣服。有的病人反复多次用肥皂洗手,一致造成手背皮肤皲裂或破损,但仍如此反复洗手,否则会出现十分严重的焦虑或担心。
4.强迫性意识动作:指病人完成一系列的复杂动作行为或重复出现某些动作,以消除或减轻由强迫观念引起的焦虑或不安。如患者出门时必须先前进两步,然后再向后退一步,如此反复做数次才可以出门。有人把强迫性计数也归入此类。有些患者因强迫性意识动作而导致行动迟缓,例如早晨起床时,反复穿脱衣服多次,直至病人自己感到满意为止,这样就耽搁了时间,一致误工或迟到。
应该注意的是,某些慢性病程的强迫症患者,他们往往通过某些意识性的动作行为来消除焦虑,久而久之则成为习惯性动作,而反强迫的表现却逐渐消失,这时,病人不再感到苦恼。
另外,强迫症患者的智力水平正常或一般较好,平时比较安静,好思考,儿时家庭严厉管束较多,他们可能在某些突然事件下急性发病,有的在长期过分紧张疲劳下缓慢起病。但大约2/3起病缓慢,病程相对较长,病状时轻时重。
第3个回答 2009-09-20
经常对病菌和各种疾病敏感,并毫无必要的担心;
经常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所需要;
有时会毫无原因的重复相同的话语好几次;
觉得自己穿衣,清洗,吃饭,走路时要遵循特殊的顺序;
经常没有必要地反复做某些事情,例如检查门窗,开关,煤气,钱物,文件,表格,信件等;
对自己做的大多数事情都要产生怀疑;
经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法,使人不能摆脱;
经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果;
时常无原因地担心自己患了某种疾病;
时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲;
在某些场合,很害怕做出尴尬的事;
当看到刀,匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱;
为要完全记住一些不重要的事情而困扰;
有时会毫无原因的破坏某些物品,或伤害他人;
在某些场合,即使当时生病了,也想暴食一顿;
当听到自杀,犯罪或生病这类事情时,会心烦意乱很长时间,很难不去想它。
有洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度等表现。
当脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话,便不由自主地联想起另一个观念或词句。
强迫症倾向测试:
1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋;
2、忘性大;
3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正;
4、感到难以完成任务;
5、做事必须做得很慢以保证做得正确;
6、做事必须反复检查;
7、难以作出决定;
8、反复想些无意义的事;
9、注意力不能集中;
10、必须反复洗手,点数;
11、反复做毫无意义的一个动作;
12、常怀疑被污染;
13、总担心亲人,做无意义的联想;
14、出现不可控制的对立思维、观念 我说啊你要开心点 如果不开心找我交流 本人是魔鬼你怕了吗 呵呵本回答被提问者采纳
第4个回答 2009-09-20
你什么病也没得,一切都很正常。其实你是个心思比较细腻的孩子而已,偶尔对什么事情过于专注了就会象现在这样,真的不要紧的,自己给自己做个调控就可以的。在以后遇到问题的时候多给自己以暗示,告诉自己这些都是自然而然的事情,没什么大不了的,我在怎么想也没有用,都是命运这样安排好的,轻轻一笑,用顺其自然的心情去做事情和面对事情吧,只要你坚持用不了多久奇迹就会出现,而且你会受益终身的。