看影片、找资料、拍影音，你的孩子无时无刻透过网路展开丰富的探索与学习，该如何陪伴孩子满足学习探索的同时、兼顾身心健康？听听阿铠老师怎么说。
数位科技不仅颠覆你我的生活，也改变孩子的学习样貌，尤其是新课纲上路后，资讯科技融入孩子各科的学习，「很多孩子从进入小学开始，就会上网查资料、交作业、拍影片，甚至透过社群媒体和网路游戏和同学互动。」儿童职能治疗师张旭铠（阿铠老师）分享观察。
在这样的学习浪潮下，许多家长最担心的莫过于孩子长时间使用网路3C产品影响视力与健康，甚至延伸出网路成瘾、网路霸凌影响身心的问题。阿铠老师忍不住提醒，「既然透过网路数位学习无法避免，家长能做的除了陪伴之外，千万不要忘记打造一个有助于孩子学习的优质环境。」
聪明数位教养的第一步，从上网环境着手
该如何帮助孩子降低使用网路科技时的健康影响，「我觉得与其让孩子一天到晚用手机，父母不如在家规画固定的空间让孩子可以轻松上网。」阿铠老师也分享自身的经验，他选择和孩子在书房一起用较大的萤幕与效能佳的电脑来上网。
为了引导孩子放下手机与平板，阿铠老师建议家长可以和孩子讨论，比方说长时间用手机与平板玩游戏或看影片，比较耗电，一下子就要暂停充电；还有手机萤幕太小画面看不清楚、还有声音效果不够清晰的困扰，不如用供电稳定、画面清晰，还可以外接喇叭的桌机来上网。
「一方面孩子可以坐在电脑桌前操作，减少姿势不良的机会，上网时灯光也较充足，不易造成眼睛疲劳。」阿铠老师说：「最重要的是，家长可以随时观察到孩子的上网状况，适时给予引导与关心。」
在布置电脑桌与上网环境时，为了降低孩子分心的机会，不让电脑主机占用太多空间，阿铠老师也推荐比一般主机体积小近三分之一的ASUS S340MF。它以菱格纹独特设计，加上环保的模塑和抛光技术，机身巧妙融合在室内空间，时髦又简约。
此外，ASUS S340MF的80 Plus电源供应器，能提升效率、减少热能的产生，风扇不需要长期运作，比传统电脑更安静。阿铠老师说：「因为我平常使用时，不会常常关掉主机，所以安全性很重要。」所有华硕电脑的主机板都采用固态电容器，长时间使用仍流畅稳定，并以严格标准测试噪音、震动、坠落和温度冲击，让孩子能在安静又安全的环境下专心学习。
创造互动与陪伴，亲子沟通更顺利
有了优质的上网环境，家长还可以创造与孩子互动的机会，例如一起看影片、一起看旅行时的照片，或是连线打游戏，创造亲子互动与亲密感，让孩子更愿意沟通与分享。
「我们常常会全家人一起欣赏出游的照片，把照片拉很大，看着背景的中细节回忆旅行的趣事，所以电脑的显示卡、储存空间跟效能对我来说很重要。」阿铠老师笑说。而且，为了准备学校作业，孩子也常需要利用电脑剪辑影片、合成音乐，显示卡效能也相对重要。
ASUS S340MF最高搭载了最新的第9代Intel®Core™ i5处理器和NVIDIA® GTX™ 1660独立显示卡，采用双储存设计最高512 SSD和1TB HDD，不仅提供超大储存空间和快速的资料传输，更能轻松满足他与孩子观看影片、随时编辑影像的需求。
从玩具到工具，陪孩子探索全世界
随着孩子逐渐成长，学龄后的孩子开始需要透过网路学习，例如想找资料、搜寻影片时需要输入关键字，孩子必须强化自己注音符号拼音的能力；比方说透过Google找餐厅、规划最佳路线，更是培养孩子空间与时间概念、解决问题的能力；网路也可以是亲子间最好的话题与情感联系的桥梁。
阿铠老师分享数位教养心法：
1.与其限制孩子使用数位工具，不如正确引导他们运用网路多元学习。
2.选择稳定度高、效能佳的数位工具，快速支援孩子的数位学习需求。
3.建议优先桌上型电脑，并摆放在家中公共空间，保持健康，也让家长有机会观察使用状况。
4.透过一起看影片、照片、玩游戏，创造互动，提升亲子关系的亲密感。
「网路不只是提供娱乐的玩具，更是孩子探索世界的最好工具。」阿铠老师表示。满足数位时代的聪明教养需求，不仅让孩子学习力爆发，也让亲子生活更轻松惬意。
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