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如何管理好自己的情绪,不被情绪所左右
如题所述
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其他回答
第1个回答 2017-01-12
管理情绪要有很好的自制力,能更好的冷静的分析遇到事,
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第2个回答 2017-01-12
做些觉得有意义的事情当你全身心的投入到一些事情时,不快乐的就会忘记
第3个回答 2017-01-12
那就要有控制力啊,这样就好一点的呢
第4个回答 2017-01-12
难受
相似回答
怎样
才能控制
情绪,不被情绪左右
呢?
答:
1.意识情绪:首先要有意识地意识到自己的情绪
,了解自己正处于何种情绪状态。这有助于你更好地处理和控制情绪。2.
接纳情绪
:接纳自己的情绪,不要抵抗或压抑它们。负面情绪是正常的一部分,而不是失败或弱点的象征。3.找到情绪的根源:努力找出负面情绪的根源,是内心的焦虑、压力,还是外部的困境。这可...
如何管理好自己的情绪,不被情绪所左右
?
答:
很多人一旦不开心,就觉得A出了问题,但实际上,出问题的可能是B,也可能是C。 决定
情绪的
不是事情本身,而是个人对事情的认知。 世间万物,本身无绝对好坏,福祸相依,难易相成,我们要学会管理和控制
情绪,
提升认知,掌控人生。 怎么提升认知,
管理情绪
? 1、拥有辩证思维 万物都有两面性,人生的福祸好坏,在一定条件下都...
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