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第1个回答 2019-07-11
每天晚上睡觉前泡泡脚,睡前喝杯温水。
第2个回答 2019-07-11
不能暴饮暴食,吃饭要少肉多菜
本回答被网友采纳
第3个回答 2019-07-11
早上一杯水,多吃清淡的饭菜
第4个回答 2019-07-11
一定要吃早饭,早饭是一天中最重要的.
第5个回答 2019-07-11
每天早睡早起,多吃蔬菜水果
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