一、打呼噜治疗的小偏方
1.喝花椒水
每天晚上睡觉前用开水泡5到10粒的花椒,等到水凉后把花椒水喝下,连服五天就可以治疗打呼噜。
2.用漱口液漱口
在睡觉前用温水稀释漱口液漱口,就能有效的减弱打呼噜的声音,甚至可以让打呼噜停止。
3.用当归龙胆草煎水服用
总是打呼噜的人可以选取当归和龙胆草各十克,先浸泡一个小时以上,再用大火烧开,小火慢煮20分钟,把药水倒出来后,再倒入清水重复上一次的煎药过程,每天喝两剂药,睡前服用,连续服用三个晚上就可以缓解打鼾的症状。
4.喝蜂蜜水
每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水,可以起到润喉的作用,这样可以让人在晚上睡觉的时候保持呼吸畅通,打呼噜的症状也就会缓解了、
5.按摩眉心
每天晚上睡觉的时候用大拇指按摩眉心部位,每天坚持按摩十分钟左右,可以起到缓解打呼噜症状的作用。
6.按摩虎口
每天用大拇指按摩虎口,坚持也能缓解打呼噜症状。
7.选择m型枕头
许多打呼噜的人睡觉时习惯仰卧,可以为自己选择一个m型的枕头,这样的枕头可以让人保持侧睡的状态,侧睡的时候呼吸会比较畅通,所以打呼噜的症状就能得到缓解。
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