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如何克服在很多陌生人的场合的紧张情绪?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-04-07
多锻炼自己在这方面的能力,熟能生巧,当自己习惯了这样的场合,就不会再紧张了。
第2个回答 2019-04-04
想要克服在很多陌生人唱歌的紧张情绪,首先要锻炼自己,态度,要养成一个良好的心里心理素质
第3个回答 2019-04-03
我们这是参加的不够多,我们应该多加参加,多多去参加这些活动,去一些场所多适合人际交流。
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如何克服
自己的社交恐惧心理呢?
答:
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练习放松技巧
。社交恐惧症常伴随着焦虑和紧张情绪,因此可以尝试学习一些放松技巧,如...
...有与
陌生人
交谈的时候,
如何
交谈才能消除
紧张情绪
呢?
答:
一、自我暗示和鼓励法
。在与陌生人交谈之前,可以先用一些鼓励性的话语对自己进行暗示。比如,对自己说:“别紧张”、“没事的,勇敢一点”。要把与陌生人交谈看作是一个锻炼胆量和口才的好机会。这样,紧张的情绪或许就会缓和一些。二、自我调节法。当你感到紧张时,可以想想幽默滑稽的事情,或者是做...
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