如何克服自卑？其实就是叁句话：①别去克服；②多做少想；③赚钱去，少自怜自哀了，连饭都吃不上了，还谈什么精神上的自卑！
①别去克服。自卑的根源很多，每个人不尽相同，找不到自卑的源头盲目的去克服反而适得其反。如果把所有自卑的源头都找出来，再去想办法一个一个的去克服，估计你都老了，人生还有意义么？
②多做少想。自卑的人多数就是闲得慌，想得多了（不是指深度思考哦，深度思考还是有必要滴）。把你用于自卑的时间放在帮你爸修修车递个扳手，帮你老妈做饭洗个菜，出一身汗，累到你不想说话，不想思考，只想上床睡觉的时候，你就没时间自卑啦！
③赚钱去，少自怜自哀了，连饭都吃不上了，还谈什么精神上的自卑！如果你连每个月给父母的生活费都给不上，那还不赶快赚钱去？有学历有知识就去应聘BAT，放心吧，996的工作时间不会让你自卑的，只会让你想死。学历低体力好就去送外卖，或者向师傅学习一门手艺做刷墙、搬砖，凭本事吃饭，虽然也是累死累活，但收入和你的体力付出至少也是相对对等的。别轻视工地搬砖的农民工，他们如果能正常拿到工钱，比一个衣妆楚楚，在写字楼里、办公楼“搬砖”，每月拿着2000收入的你还自信。
所以，抛开那些虚的，自卑就是因为你没钱，既然没钱还不想着赚钱去？等你有钱了，有房有车有闲了，再去考虑诗和远方，那时候的你想自卑都难了！
作为一个曾经自卑，不过正在慢慢走出自卑的过来人，我谈一下自己的看法。
题主首先要明白，自卑是人类 社会 普遍存在的正常心理现象，无论一个人的年龄、性别、文化水平等如何，所有人都多多少少体验着自卑心理。
自卑并不是变态的象征，而是人在追求优越地位时一种正常的发展过程。 适度的自卑可以促使人发奋图强、力求振作，从而超越自卑、补偿弱点。完全没有自卑感的人不可能成为卓越的人，许多名人都是超越自卑之后才走向的卓越，比如周星驰、邓亚萍等。通过影响个体的成就，自卑推动了人类 社会 的进步，被认为是“人类的全部文化的基础”。
但是自卑确实可能会成为阻碍个体成功的因素。 在现实生活中， 我们时常可以见到个体由于自卑而沉沦，甚至毁灭的事例。这是由于，他们没有合理地利用自卑，没有战胜自卑，反而被自卑所吞噬。但只要积极调整心态，采取正确的方法，就一定能走出自卑，重获新生。
所以，自卑并不可怕，可怕的是被自卑锁吞噬。
每个人都有自己的优势和缺陷，但人最容易走进去的一个误区是，只看到别人的优点和自己的缺陷，这样一对比，自卑心理自然会产生。
其实，每个人在看待自己和他人时，往往是从不同的视角出发：看待他人主要是从客观出发，而看待自己却往往是主观臆断。这样就会低估自己的能力，在遇到挑战时，就不敢去尝试，从而导致自己智慧和才能的巨大浪费。
世界上并没有十全十美的人，我们必须恰如其分地评价自己， 不仅要看到自己的缺点，更要看到自己的过人之处，不能因为自己有某方面的缺陷就全盘否定自己。
题主刚刚步入 社会 ，之后的路上肯定会遇到各种竞争，所以正确看待竞争十分重要。题主必须意识到，有竞争，就不可避免地出现胜利者和失败者，在竞争中如果失败了，绝对不能全盘否定自己。 因为正是有了失败，才能推动你下一次的成功。
当然，看到许多同龄人比自己强，毕竟是一件令人惭愧的事，但反过来想，正是失败才能让你看到自己的不足，从而不断进步。 科学表 明，人的智商大多是不差上下的。人们的成就差距 主要在于主观努力地不同，或者说，一个人的成就与他 付出的心血和汗水是成正比的。
此外，要积极参与竞争，但不把成败当作是证明自己的唯一手段，不把与他人相比作为衡量自信心的唯一标准 。要认识到你和别人各有各的不同，各有各的优势，无法完全比较，要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩。
另外，不要处处与人竞争。 有时候心理不平衡，完全是因为处处把别人视为竞争对象，使得自己经常处于紧张状态。其实，人与人之间，应该以和为贵，只要你不把人家看成对手，人家也不会与你为敌。“谋事在人，成事在天。”只要尽力去做了，就没有什么值得遗憾的。
可以经常这样勉励自己： 不管生活多么严峻，我总是和自己在一起，我将在每天的生活中汲取有益的东西，理解人生的意义。
如果题主的自卑心理是源于人性上的弱点，那就应该去塑造坚强的个性。因为人们被自卑心理所困扰，丧失进取心，往往与他们的性格有很大关系。具有自卑心理的人，往 往抑郁、性格内向，将自己看得过低，对外界评价极其敏感，缺乏信心。
世界大文学家巴尔扎克有句名言: “不幸是天才的垫脚石，是弱者的深渊。” 美国心理学家对 800 名青年进行30多年的跟踪研究表明，成就最大与最小者之间最显著的差异不在于智力水平，而在于 是否有自信心、有坚持性、不屈不挠、不自卑 等良好的意志品质。
建议题主可以应该通过 循序渐进的锻炼、自我教育 等方法培养自己坚强的性格。
题主要相信， 你是世界上独一无二的， 找遍整个地球，也只有你一个，世界上根本不存在和你完全一样的人。而且，每一个人都有自己的存在价值，要充满快乐、充满希望地去生活、工作，做一个真正的自己。
题主可以培养一种自己的 兴趣、爱好，或参加一种 体育 活动， 都有助于帮助自己解脱自卑，使自己逐渐有一种自信的感觉。只要有一方面很拿手，尽管别的方面可能不如意，但你同样可以获得充实的感觉。只要你不懈追求，相信你不比别人差，就一定会成功。
马克思有句名言: “自暴自弃，这是一条永远腐蚀并啃噬着心灵的毒蛇，它吸走心灵的新鲜血液，并在其中注入厌世和绝望的毒汁。” 坚强的自信是成功的源泉，是跨越自卑、战胜自卑的有力武器！
我也没有完全走出自卑，但能感到自己在慢慢克服，能感觉到一点进步，其实都会有很大成就。题主加油！共勉哦！~
1、提升自己:不断充实自己，多看书，多学习，很多事情你懂了明白了，心里就有一定的底气了。比如自己没钱，就承认现在没有，然后努力去工作；自己性格内向，就正确对待，把自己好的一面表现出来，改善不好的一面。2、发挥长处:不要拿自己的缺点和别人对比，而是要发挥自己的特长，哪怕是一点点优点也是自己的特点，每个人一定都有自己的特点，不要放大自己的缺点，而是要努力调整心态。3、多沟通:尽量多和外界接触，和父母朋友多点沟通，每个人都是不同的个体，不同的价值，即使结果不如别人，只要自己尽力而为了，你就能找到成就感，不与他人对比，只做最好的自己。
自卑到自信，这条心路历程我曾走过。
真正开始自卑，是从大学生活开始的。同宿舍8个人，4个来自城市，2个来自县城，我和另外一个女孩来自农村。一开学，大家都有价格不菲的手机，互相加为好友，就我没有，第一次有种孤立感。久之，其他方面的差异日渐逐渐显现。
曾经的懂事女孩——我，不知不觉成了讨好热型人格。给室友带早餐，帮室友叠被子，扎头发，我特别想获得大家的认可。可事与愿违。大家越来越习惯干涉我的生活。
总之，自信，在持续否定中一点点消失。我好像什么都不如她们。
毕业后，走向 社会 ，我也不敢化妆，也不会打扮。我忘不掉室友们对我的评价——皮肤不好，身材不好。我羡慕别人女大十八变，而自己，黯然伤心：我穿什么都不好看。
18岁——24六年，我一直活在自卑之中。别人说的，我习惯在乎，认真。
找工作，我想在北京锻炼锻炼自己，闯一闯，家人说，你一个女孩家能干出什么名堂，我退缩了，回了家。
谈恋爱，男朋友说，你不漂亮，也不好看，只适合当贤妻良母。我赶紧去买了菜谱，研究各种菜的做法。
该谈婚论嫁了，亲戚说，你家庭条件不好，只要人家不嫌弃，你就别挑了。我把泪强留在眼里说：“知道了。”
我按着很多人的意见去活，去调整自己，我越来越觉得累，越来越迷茫，怀疑人生。我真的没有优点吗？我当初的梦想和憧憬是做个乐观，热爱生活的女子。
我见过很多不漂亮的女孩，可她们笑容灿烂，言行举止落落大方，给人感觉很舒适。
我知道不少家庭出身不好的同学，他们潜心学业，坚持考证充电，留在了大城市，脚踏实地奋斗者。
我甚至观察过一些残疾拾荒老人，认认真真地寻觅，脸上并无忧戚悲伤。我为什么就把自己逼上死胡同？我看清过自己吗？
我找了张白纸，开始审视自己。
一对比，原来，自己并不是一无是处。
守住做人原则，做一个接纳自我，取悦自己的人，很快你就能感觉到生命的力量。朋友我们一起加油！
自卑心理是人的天性之一。从生物进化的角度来说，我们的祖先在面对残酷而伟大的大自然时，产生自卑心理，怕是再自然不过的事了。所以，“消除”自卑心理，从某种意义上说，说不可能的。
一个人的自卑心理和其自尊水平息息相关。自尊有两重含义，简单说，自尊就是我们怎么看待自己以及是否真的喜欢我们眼中的自己。
自尊的三大成分——自信、自我观和自爱，三者互相依存，共同影响人的心理 健康 水平。而所谓自卑，实际上和这三个方面都有关系。
自爱中的“爱”，是一种无条件的爱，也就是说，无论自己是什么样子，都爱自己，在遇到困难时，我们会痛苦怀疑，但是自爱却会让人免于绝望。一个自卑的人，一定不爱自己，因为ta对自己充满了挑剔、比较，对自己爱不起来。我们每个人都是造物主神奇的“产品”，独一无二，我们有这样或那样的特点，这些特点共同构建了自己这个人。自卑的人一般在原生家庭中没有得到恰当的对待，但是生而为人，作为拥有选择权的自己生命的”主人“，我们有必要重新养育自己——养育自己的精神胚胎。而养育，首先从爱开始——我爱你，无论美丑贫富是否聪明，都深切的爱你，只因为你是独一无二的自己。
自我观，就是我们如何看待自己？这与实际情况无关，只是我们自己对自己的认识和了解。毫无例外，自卑的人一定对自我的认知比实际水平偏低，他们往往夸大了自己的所谓”缺点“，同时又会夸大别人的”优点“。在心理咨询中，认知行为疗法的核心就是破除”不合理认知“，即拉近一个人与真实的距离。我们需要重新审视自己，到底是否真的那么不堪？答案往往是否定的。所以，在生活中保持一颗觉察的心，觉察自己是否过分夸大了自己的缺点，是很重要的。这个工作由自己来完成往往比较困难，可以求助专业的咨询师，请他和你一起完成。当认知扭转，对自己不好的感觉也就逐渐消失。
关于自信，其实自信主要针对的领域是一个人的行为。有自信，也就意味着认为自己有能力在适当的场合做出适当的行为。行为和认知紧密相连，互相改造。所以，从行为入手，也是修复自己的重要方面。让自己从最低处做起，从最小处入手，不断强化自己的行动力，在遇到困难时，允许自己先去试一试——试太重要了。很多人之所以自卑，其实就是因为在成长过程中被粗暴的剥夺了试错的机会。所以，当我们允许自己试一试，错了又能怎样呢？那我们的心，也就打开了。
对人生保持最好的态度，就是保持孩子一般的好奇心。让我们好奇的打量一下自己，去掉自己赋予自己的那些枷锁——关于对错和好坏的评判，以一颗好奇之心欣赏自己，关怀自己，接纳自己。其实去除自卑，只需要我们重新找到孩子的状态就可以了，你见过小孩嫌弃自己吗？显然没有。
一个人的生命是偶然，几亿分之一的机会给了我们，这是何等的幸运。而胎儿都可以离开温暖的子宫，冲破狭窄的产道，来到这个陌生而冰冷的世界，有说明我们何等勇敢。这份来自生命的原始勇气，值得我们为自己鼓掌，我们有什么理由不把自己活成独一无二的那个人呢？
阿德勒博士认为每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意； 自卑感是所有人都具有的一种正常的感觉状态，也是所有人之所以努力奋斗的源头。
其实自卑感非但不是弱点或异常，反而是创造的源泉。人类都有对优越感的追求，这是所有人的通性。
这是一种很常见的心理状态，当我们对于自己的能力、智力、财富、地位等诸多方面做出了较低的评价，很有可能会产生一种悲观消极的感觉，甚至可能会对很多事情都丧失了信心和信念。
自卑是一种性格上的缺点，更是一种消极的心理状态，它不仅对于我们的学习和工作上会产生一定程度上的阻碍，长此以往甚至可能会对于情绪和习惯产生不好的影响。