第1个回答 2022-05-29
末伏已至，意味着长夏将要结束。
虽然我们体感上还没有明显的凉意，但是天地间的阳气已渐渐往里收藏，人体亦如此。[让我看看]
🫕喝一碗“助力收藏”的生熟地龙骨汤，让阳气顺利回收入肾。
️材料：
生地、熟地、龙眼肉（干品）各10-15克，芡实、莲子各15克，陈皮3克（后下），猪脊骨500克，生姜15克
❤️做法：
1猪脊骨焯水、生姜去皮切片
2把所有材料一同放入锅中，加入1500ML冷水，大火烧开，慢火煮40分钟，加入陈皮，再煮5分钟后关火，加盐调味即可。
生地凉血滋阴、熟地滋阴补血，两者相须为用，充分补充肾之阴，以敛肾之阳。
芡实、莲子健脾固
涩，巩固肾气
陈皮理气，以防生地熟地的滋腻，让这个小黑汤补中有通。