第1个回答 2022-05-29
末伏已至,意味着长夏将要结束。
虽然我们体感上还没有明显的凉意,但是天地间的阳气已渐渐往里收藏,人体亦如此。[让我看看]
🫕喝一碗“助力收藏”的生熟地龙骨汤,让阳气顺利回收入肾。
️材料:
生地、熟地、龙眼肉(干品)各10-15克,芡实、莲子各15克,陈皮3克(后下),猪脊骨500克,生姜15克
❤️做法:
1猪脊骨焯水、生姜去皮切片
2把所有材料一同放入锅中,加入1500ML冷水,大火烧开,慢火煮40分钟,加入陈皮,再煮5分钟后关火,加盐调味即可。
生地凉血滋阴、熟地滋阴补血,两者相须为用,充分补充肾之阴,以敛肾之阳。
芡实、莲子健脾固
涩,巩固肾气
陈皮理气,以防生地熟地的滋腻,让这个小黑汤补中有通。