霍兰德，美国著名职业指导专家，1959年，提出人境匹配论，强调人与环境之间存在相互影响的关系。
1969年，发现并明确职业选择类型论：提出了具有广泛社会影响的
六边形理论，如图
一，霍兰德六种职业类型：
实用型，R 做事讲求实际和动手操作
研究型，I 做事讲求科学思考和解决问题
艺术型，A 做事喜欢讲求自由和创意
社会型，S 帮助他人和寻求合作
企业型，E 影响他人和不断进取
事务型，C 讲求规矩和精确
二，职业以及兴趣探讨
首先，我们如何理解职业兴趣
兴趣，简单说是可以很快乐的做自己喜欢的事情，兴趣是我们可以持续投入做某件事的内在动力。
我们可以问问自己，有什么事情能让你有源源不绝的动力和热忱？职业会让我们快乐？ 在这个职业上表现得良好吗？
霍兰德职业兴趣测试作为一个工具，可以测试我们的一些方向，但这些都是参考。
重要的是，我们还事要从日常生活的经验中进行职业兴趣探索，个人职业选择最有效的方法，就是询问这个人自己到底想做什么？
代表着一种生活方式，生活环境，而不仅仅是一些工作职能和技巧。
同时更重要的是你喜欢的职业，并不一定是你有能力做好的职业，而你有能力做好的职业，也并不一定是你喜欢的职业，也就是说，兴趣不等于能力。所以，我们更多的事需要关注兴趣能力的交叉区域。
三，搜集相关信息
在职业规划中，先挑选出自己最感兴趣的，并想进一步去了解的职业，收集相关的信息
信息应该主要包括：
职业的主要工作内容？工作环境？服务对象？面临的挑战？未来1至3年的收入报酬与福利如何？升迁的情形怎样？职业对人格特质有什么要求？你具备这样的人格特质吗？职业与本人的价值观是否符合？这个职业有哪些令你心动的地方？
好的理论与我们的生活息息相关，可以帮我们突破思维的局限，指导我们的行动，让我们在混乱中找到方向，但很多人却把理论当作逃避现实的借口，现在获取信息非常容易，很多人遇到困难就去搜寻“”合理化”（他们想听到的）的解读，从而使问题越来越严重
我们凭经验感受到的适合，和理论上的适合是不一致的。
人无完人，职业也同样没有十全十美的。
愿我们在职业选择中，能够理性与感性相结合，按照自己的本心，做出恰当选择。
（补充：六种职业类型的典型特征和适合职业）