第1个回答 2022-07-13
之前我以为我是自卑的，后来发现我也是自恋的，为什么这么说呢？
一个人身上是会同时存在自卑和自恋这两个东西的。我自我反省了下，发现我在跟朋友和家人聊天的时候，喜欢揭他们的短，挑他们的刺，其实这就是一种维护自恋的方式，因为在揭别人的短的过程中，就形成了对比——在这些方面“我比你做得好”，但其实我自己有很多自己明知道的缺点却无法改正，又怕别人指出来，于是”先发制人“。
在遇到困难的时候，喜欢把责任推到别人身上——你看，是因为他们的原因才导致我这么惨，要是当时他们怎么怎么样，就不会导致我今天的处境……这样把责任推出去，来维护我对自己“完美”的设定。现在在这方面已经能做得不错，但是在面对家人的时候，还是会提起童年他们对我的种种不好。
懒惰。有很多很重要的事情，我总是拖延着不去做，因为我不做的话，我就不会失败，就不会有人笑话我，不会有人认为我很笨。看，我多“聪明”。
甚至，我没有去尝试着走进婚姻，都是一种维护自恋的行为，因为那样，我就不会变成一个“坏丈夫”、”坏爸爸“。
换言之，是一种”害怕做不好而不去做“的恐惧在控制着我。而这样做其实是在逃避责任，责任推给了别人的同时，也把力量推出去了。因为别人几乎是我们控制不了的，我们能控制的只有我们自己。
自恋往往都是潜意识层面的，不容易察觉。并且”自恋“这个词往往是贬义的，承认自恋就是承认自己的不好，一般人很难做到。
错误只有承认了，才有改正的可能。走出自恋，需要在日常与人交往的过程中提高觉察，在自己即将进入”自恋状态“时，调整自己的关注点——放在自己身上，看看自己如何才能做得更好。某某人说过， 一个人只有学会承担自己的责任才算真正成长起来 。
最后，推荐阅读武志红的《拥有一个你说了算的人生——活出自我篇》这本书。