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一个人老睡不够是什么原因
如题所述
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第1个回答 2017-12-20
第一是季节的问题,这个季节大部分人都有这种感觉,只要有规律的正常作息时间,这种情况就会有所好转。
相似回答
总
是想睡觉
睡不够是什么原因
答:
总是想睡觉,
睡不够的原因可能有以下几点:1. 睡眠不足或睡眠质量差
生活中,如果一个人经常感到睡眠不足,很可能是因为夜间睡眠质量不佳或睡眠时间不够。可能由于日常工作
压力过大、过度疲劳
或作息不规律导致。此外,睡眠环境嘈杂、床铺不舒服等也会影响睡眠质量,导致身体得不到充分休息,从而总是感到...
总
觉得
睡眠不足
?可能是以下几
个原因
造成的,吃
什么
可以改善睡眠
答:
总觉得睡眠不足,可能是以下几个原因造成的 第一,
身体过度疲劳导致大脑过度使用,身体器官缺乏营养,体内代谢废物增多,身体极度疲劳
,感觉白天总想睡觉。二是
睡眠障碍
,如睡眠质量差、入睡困难、夜间睡眠浅、多梦、易醒。白天会出现困倦、失眠等症状。第三,焦虑抑郁患者入睡困难。白天,他们会出现虚弱、...
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