第1个回答 2018-04-14
永远不要看低任何人！别人的涵养只是你没看到而已。年轻时候颜值有多高，日后来看，不过是过眼云烟，生活就是这样，你所做的一切不能让每个人都满意，也不要为了讨好别人而丢失自己的本性，因为每个人都有原则和自尊。尽己力，听天命。无愧于心，不惑于情。请不要，活成自己不喜欢的样子。
一位作家说：孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。
学生
鼓励学生自主创业似乎已经成为解决大学生就业问题的一个重要渠道，然而调查显示，89%的大学生已对创业产生恐惧心理，并明确表示不会选择自主创业。
一般来说，高考结束以后，学生很容易出现各种各样的负面心理。比如说，一些学生因为感到考得不理想、没有达到期望的水准，从而产生有强烈的自责心理，对多年来的学习过程自我否定，产生消极情绪或行为，有的有明显的挫折感，情绪低落、悲观失望，随着自卑感的加深还会出现暴力情绪，甚至会有自虐冲动。
事实证明，中小学生的心理问题亦不容乐观。近30%的中学生曾经有过在走进校门时感到心情郁闷、紧张、厌烦、焦虑，甚至恐惧的体验。
而国家卫生部在去年“世界预防自杀日”公布的一项调查数据显示，自杀在中国人死亡原因中居第五位，15～35岁年龄段的青壮年中，自杀位列死因首位。由此专家呼吁，生命教育已成为青少年思想素质教育中刻不容缓的一个全新教育课题。
2. 白领阶层
人们正在忧虑的抑郁症时代已经悄然来临。世界卫生组织预测，21世纪人类最大的健康威胁不是癌症、心脏病，甚至不是艾滋病，而是这种以毁坏情绪为标志的疾病—抑郁症。
在一项对北京、上海、广州3个城市的白领人群所做的心理调查显示，80%以上的人认为自己时常感到不快乐；70%左右的人在人生的不同时期陷入过抑郁的低谷。2009年“五一”国际劳动节，一个全新的词语进入人们的视野—“过劳模”。平均每天工作10小时以上，基本没有休息日，睡眠不足，三餐不定……他们的工作强度可能比“劳模”有过之而无不及。根据北京师范大学对北京、上海等4大城市的调查结果，已经有70%的白领成为“过劳模”，由于压力大以及其他种种社会心理因素，有些白领、灰领、公务员甚至加入吸毒的队伍中。
3. 科技工作者
由于工作时间过长，工作压力过大，以及不会处理人际关系等原因，许多科技工作者出现了不同程度的心理问题。
一些科技工作者经常废寝忘食地工作，导致生活无规律，极易出现失眠、焦虑等症状。工作压力大也是影响科技工作者心理健康状况主要的因素。许多科技工作者怕跟不上知识更新速度，从而给自己增加了很大的压力。还有一些科技工作者，由于科研经费不到位、实际收入不高等经济原因，常常承受经济方面带来的压力。
4. 金领及企业家
有时候，当你全力以赴地为你的目标奋斗的时候，甚至当你已经获得许多人羡慕的“成功”的时候，你却深深地陷入疑虑、困惑和不快之中。
为什么人有了钱之后反而郁郁不乐？有了钱之后反而更加孤独、寂寞？有了钱反而更加焦虑？很多人在积累财富的同时积累了数种慢性病，如高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等。
欲望与满足欲望的手段之间的不平衡是人类痛苦的根源，而且人的欲望永无止境，占有得越多，欲求也就越多，所获得的不能满足欲望反而刺激了新的欲望。只有对欲望加以限制，人们才能感到满足和快乐。
5. 下岗失业者
许多公有制企业的职工下岗了，干了十几年，甚至几十年的工作一朝失去了。家里的生活失去了保障，妻子的脸色、孩子的供给、老人的赡养等问题，很容易让人产生抑郁情绪，甚至悲观绝望。
待业者的队伍中，有大学毕业暂时没找到称心工作者，有高中毕业未能升学者，有因故辍学到了18岁以上没有职业者等。一时或短暂的待业，人们或者可以忍受，但时间一长，就问题丛生，如自尊心的受挫、“啃老族”的自卑、怀春钟情的生理、心理躁动，还有与别人相比时的难堪与无奈等，都会使人抑郁、烦躁、沮丧、忧愁……
失业者若不能积极地自我调适，以及找到突破的方法，很少有人不抑郁，不忧苦，乃至病症缠身的。
6. 退休者和老年人
老年抑郁症是老年期最常见的精神障碍。据研究表明：老年抑郁症的病因，可能与机体老化，特别是大脑的退行性改变有关，也与老年期频繁遭受的精神挫折有关，此病在慢性疾病患者、残障人中尤其普遍。在社区的老年人中，有8%～15%的老年人有抑郁情绪；因各种疾病住院的老人中，30%有抑郁情绪。
忧郁的人语气总是透露出一股忧郁的气息，传递一种内心有深刻感悟的意蕴。他们喜欢描述自己的感觉，尤其是悲伤的、痛苦的感觉。
忧郁的喜欢体验生活中悲伤的一面，把它当成生活的调味剂，从来不回避忧郁或黯淡的情感，久而久之慢慢的变得抑郁。
抑郁的人内心有着强烈的缺失感，总喜欢把注意力放在自己缺失的部分上，总是在寻找能够弥补自身缺失的买好事物，然而现实往往不遂人愿，当他们找不到满足自己的美好事物时，内心负面情绪被激发，抑郁情况变重。
所以抑郁的人首先要做的是珍惜当下，不要把注意力放在自己缺失的部分，回到现实，不要沉浸在幻想中，想象终究不能代替现实。珍惜现在的一切，才能真正体验生活的快乐。
其次，正确认识自己的缺陷。
抑郁的人有着强烈的缺失感，常常因为自身的不完美而痛苦，情绪反复无常、高度敏感，任何让他们感到被忽视或被拒绝的事情，都会让他们受到很深的伤害，使他们陷入抑郁的情绪中不能自拔，并感到难以言说的痛苦和孤独。正确认识自己的不足，努力发展自己的长处和优点。
三、肯定自己，感受自己的重要性、独特性，并努力寻找自己与众不同的人生意义。
肯定自己，寻找喜欢的人有意义的关系和真实的交流，他们可能是戏剧化地表现自我，也可能是有保留的选择沉默。他们也可能很富于想象，致力于改变自己的内心体验和痛苦，寻找自己的闪光点和自己擅长表现的东西，肯定自己的才华。
四、找一个自己欣赏的人来学习，使之成为前进的动力。
找一个自己欣赏的人作为学习对象，让他激发自己前进或改变自己的目标和动力。不要过于关注自我，多吸收他人的优点，并归纳对自己有益的东西，吸收使用。
抑郁的人要懂得珍惜已拥有的幸福，多接触和做一些让自己心身愉快的事情，相信自己，肯定自己，让自己的生活充满阳光。
抑郁症是一种常见的多发的心理疾病，按其发病程度，可以分为轻度抑郁症与重度抑郁症。两者区别主要表现如下：
轻度抑郁症第一个重要特点是存在“内苦外乐”的症状。这类病人在举止仪表、言谈接触，外表看来无异常的表现，如果深入地做精神检查和心理测定，可发现患者内心有痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、无法自行排除的精力、体力、脑力的下降和严重顽固的失眠，多种躯体不适等征象。
第二个特点是社会功能下降。大中小学生可以出现以学习困难为主症各种学习障碍症状。学习成绩突然下降，听不进考不出，被家长和老师误认为是思想问题。
第三个特点是出现顽固持久、久治难愈的以失眠为中心睡眠障碍，不经抗郁剂治疗，不了解其抑郁症本质，则无法解除睡眠障碍。
第四个特点是这类病人意识清晰，仪表端正，对自己疾病有深切的主观体验，内心感到异常痛苦，因而均有强烈求医愿望，常常为此四处奔走，多方觅法，由于不了解病情的实质，得不到明确诊断，尽管浪费大量人力、财力和精力，最终仍得不到解决。
第五个特点是临床表现以心境低落，兴趣和愉快感丧失，容易疲劳，如果无缘无故地持久两周以上，甚至数月不见好转，通常被视为轻度抑郁症最典型的症状。
重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、食欲不振、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为，对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗。
情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念。
如果发现抑郁症，请及时到专业的医院检查，争取早治疗早康复。
忙是治疗一切神经病的良药，一忙，也不伤感了也不八卦了也不撕逼了也不花痴了。平静的脸上无怒无喜，看过去只隐隐约约的写了一个“滚”字。”——很多的病，很多的痛、很多的胡思乱想都是闲出来的；让身体和脑袋动起来，专注一事，你会轻松畅快很多。