鱼油对身体有什么好处？

鱼油对身体有什么好处

第1个回答 2020-12-18

鱼油可以降低冠状动脉粥样硬化斑的生长速度，从而降低冠心病发生的危险。鱼油还有降低三油酸酯水平，具有调节血脂的作用。含有的不饱和脂肪酸，具有改善视力的作用。而且，吃鱼油还有降低心率紊乱，降低血压，降低精神抑郁症发生和缓解结肠炎的作用。另外，鱼油对人体大脑也有积极的作用，可以有效的缓解智力下降，长期服用鱼油，还可以改善记忆力，有预防老年痴呆的作用。

第2个回答 2020-12-19

鱼油一般都是从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，经常补充其实对身体是有一定好处的，特别是中老年人，或者是经常应酬的烟酒人士，多吃些鱼油能够调节血脂，清理血栓，防止血脂高的出现！而且鱼油还具有改善视力，营养大脑、改善记忆的作用，中学生其实也能够适量摄入，像我那时高考前就会经常补充些汤臣倍健鱼油软胶囊本回答被提问者采纳

相似回答

深海鱼油对身体有什么好处呢答：1、调节情绪：深海鱼油中还有丰富的营养成分，可以直接达到人体的中枢神经，从而达到营养神经的效果，具有预防负面情绪的作用。2、健脑：深海鱼油中还有大量的二十二碳六烯酸是人体大脑中所不可缺少的一种营养物质，如果被大脑吸收之后，可以促进脑细胞再生，同时还有营养神经的功效，有助于提高大脑的能力。3...

鱼油对人体有什么好处答：鱼油中的Omega-3脂肪酸有助于保护视网膜健康，减少眼部疾病的风险。特别是对于老年性黄斑病变的预防有一定的积极作用。5. 其他益处除了上述几点，鱼油还有助于改善皮肤健康、增强免疫力、促进骨骼健康等。适量摄入鱼油还可以帮助维持正常的血压和血糖水平。总之，鱼油对人体具有多方面的益处，包括降低心血管...