第1个回答 2018-08-31
有些人及其缺乏独处的能力，害怕形单影只，孑然一身。当进入一个人的环境时，便体会到强烈的孤独感，从而感到极其不适，甚至影响工作和生活。
对他们来说，无回应之地，即是绝境。
但我们每个人在自己的人生发展中总有一个阶段要面对独自一人的时候。这是我们，成长的课程之一。
这个害怕独自一人的压力来源于我们的潜意识，它过去很早以前就存在了，只是这种孤独感在一个人的时候才被激发出来。
从心理角度来分析，在我们很小的时候，就开始发展这种独处的能力。但在发展这种能力的最初，是需要有一个照顾者在旁边守候的。这个人就是我们最初的养育者。
在婴儿早期，我们和这个世界的联系是通过照顾者来实现的。当婴儿发出需求时，照顾者给婴儿提供了恰当的回应，使婴儿得到及时满足，于是婴儿便有了安全感。
如果得不到回应，婴儿便和这个世界没有联系。即关系不存在，世界也不存在。
当婴儿和养育者形成一种良好的互动模式，这种有及时回应的感觉便会住进婴儿的心里，也和这个养育者形成了亲密的关系模式。
当婴儿内心确定这个关系是在的，相信这个回应是会有的，即使是独处也会感到安心，而不是焦虑，恐惧什么的。
这是我们最初对世界的印象。它深深的刻进了我们的潜意识里，操纵着我们未来的人生。
我们唯一能做的是觉察到它，找到它发生的根源，并以现在成年人的姿态，去相信靠现在的自己也可以解决曾经养育者没有给到过的关怀。毕竟你已经不是那个脆弱的需要人照顾的婴儿了。
试着去理解这种情绪，并安抚内心的婴儿。你是可以和孤独达成和解的。
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