第1个回答 2022-06-13
很多人每天设定的计划是固定的，但是总会觉得做一些事情时力不从心，想要去做，但是却做不到，这是为什么呢？
最近我拜访了一位好友，她给我做了一个详细的解答。她早上六点起床，半小时锻炼，半小时看书，然后做早餐，接着去上班，中午午睡前听广播，下午一小时学习插花，继续上班，晚上回家练习书法，最后给自己放松的时间，看部经典的电影。
我对于她行程的安排很是震惊，那么多事情，先不说时间是否足够，一天之内该如何高效的去完成这些计划，对于我们来说是难上加难。
她微笑着跟我说，习惯了就自然了，多练习就行。
所以，我从跟她的对话中总结出了一些比较高效做事的方法，希望大家都能够应用到具体的计划上。
“ 多实践，多练习。”
我在做事时有个不好的习惯，就是喜欢瞻前顾后，一件事情还没有做好，就将另一样事情的东西准备好，思绪就会跑来跑去。也很容易受环境的影响，导致思维难以集中到一件事情上。
朋友在做一件事情时，她会设置好闹铃，一件事一件事的完成，最重要的是有一个简单的环境，她在房间里隔出了一个小空间，只有一张桌子，一张凳子，前一天晚上先把今天需要的东西准备好，比如看书，就只拿一本书到桌子上，将手机等其他物品通通放在外面，这样眼睛能看到的地方就只有书桌子和凳子，对于专注是一个很好的帮助。
跑步时，外界的事物是无法避免的， 所以她就将思绪集中在自己的想法上，今天的计划是什么？因为眼睛看到其他地方，可能连刚刚跑到哪都不知道，对于周围的事物都是走马观花。所以一定要抛开周围的环境，将自己置身于一个简单的空间里，在特定的时间专注地做一件事，就能够慢慢地找到专注的幸福感。
我们在学校时，上课一般都做笔记，为了更加强化知识点，能够通过简单的句子，回忆起更多的内容。同样，平时在做事情时，也是需要有笔记的，只要是跟学习有关，因为人的记忆是短暂的，需要反复记忆，才能够活的高效，熟练的掌握一项技能。
读书时，我们要有读书笔记，每本书我们不可能完全重复出来，所以我们就要通过笔记记录下对我们重要的，有帮助的内容，比如学习一样技能时，我们要将老师总结的知识点，记录下来，反复理解，反复练习，就比凭记忆中的片段练习有效的多，也更易取得成功。举一反三，通过运用笔记这个有效的学习工具，让我们强化记忆，记住重要的步骤，知识点，我们就能更加轻松地掌握好一项技能，但是还是要不断实践哦！