对于现代人来说，如果在生活中出现了寒气重的情况，那么就是不利于我们健康的，这对于我们的健康是有极大伤害的，所以我们学会通阳的方法就是很有必要的了，那么我们具体应该怎么做比较好呢，一起看看通阳的时候应该怎么做比较好吧。
艾叶泡脚
艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。艾叶泡脚的好处，能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解，而且艾叶能够起到的驱寒通阳功效是极强的，可以很好的帮助我们促进自己的身体健康，可以说是极为有好处的了，是我们现代人要注意不能错过的好方法了哦。
红花泡脚
红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。能够预防和改善冻疮。有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生，而且红花是可以很好的帮助我们起到促进身体健康的作用了，这样能够起到的好处是极大的，因此好处是极大的，所以是我们现代人不能错过的好方法了，是我们需要去注意和重视的通阳好选择哦。
上面我们就给大家介绍了泡脚的几个好方法了，可以发现我们在泡脚的时候需要去注意的地方是比较多的了，选择好的方法来帮助我们泡脚，这样的好处是极大的，可以很好的起到驱寒通阳，可以说用处是极大的，寒气重的人群不要错过。