大家都知道蔬菜的好处吧，蔬菜里面有各种各样的微量元素，弓给身体，身体得到这些营养元素就会发长得更好。孕妇在怀孕之后也要多吃蔬菜，特别是一些好的菜，营养丰富的菜，那么，怀孕后吃什么菜好，怀孕三个多月吃什么菜好?
1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生冷食物例如生菜沙拉 、生鱼片、冰的饮料及水果等等;虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物对胎儿太刺激;烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。
2、黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。孕妇忌吃未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。生冷食物例如生菜沙拉 、生鱼片、冰的饮料及水果等等;虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物对胎儿太刺激;烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响，两者都容易造成宝宝有过敏体质。
4、莴笋：其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。
有些孕妇在怀孕不到一个月时就会出现不同程度的症状，这些症状平常的时候看起来好像没什么，但是怀孕期间这些症状很可能影响到胎儿的发育，所以必须引起我们的重视，那么怀孕不到一个月通常会出现什么样的症状呢？有哪些症状是比较严重的？准妈妈们赶快来看看吧！
一般刚怀孕不到一个月时，我们是很难从肚子表面是否隆起来判断自己是否已经怀孕的，通常怀孕不到一个月时会表现为白天显得昏昏欲睡，晚上又没有睡眠意识，乳房胀痛难忍，食欲不振等特点，严重的还会引起内分泌失调，因此需要引起我们足够的重视。当症状表现严重时可以向医生询问相关建议，在日常饮食中要注意饮食卫生，不要吃辛辣的食物，清淡的食物有助于体内火气的下降。
孕妇在怀孕期的第一个月时会有明显的尿频症状，还会伴随着各种恶心和食欲不振，平常白天的时候也难以打起精神。感觉什么都不想做只想睡觉。这些都是怀孕初期正常的症状表现形式。我们可以尝试在饭菜中多加几道开胃的菜式，如果吃不下饭可以尝试喝粥。早晨起来可以出去散步，这些都是非常好的对抗怀孕初期症状表现的解决方法。