付出不一定有收获，但是坚持付出一定会有我们意想不到的收获。就像我们计划减肥，下定决心减肥的第一天，用尽全力的克制自己想大吃特吃的冲动，克制了一天，确实也做到了，但第二天实在饿的不行，内心的饥饿感动摇了本来就不是很坚定的毅力，心想只吃一点好吃的，结果一发不可收拾。造成内心无比自责。
这就是方向不对，努力白费。不是说我们减肥不对，而是方法有些极端。我们完全可以用更温和的方法。比如一日三餐按时吃，尽量避开高油高糖食物，每顿可以吃七到八分饱，在配合一定的运动，剩下的就是坚持了。
减肥不是说必须每一天都严格要求自己，我们可以在坚持了一段时间后，给予自己一点奖励。比如一到两个星期，去吃一次大餐。这样做即是对精神的犒劳与锻炼，也是一种由期待而产生动力的方法。只要我们不是为了去参加健美比赛，就没有必要百分百忌口。
勿以善小而不为，同样的道理，不能觉得是小事就不值得我们付出。只要我们不放弃，按照计划执行下去，剩下的就让时间来告诉我们答案。不要在乎付出的多少，重要的是我们付出的行动。
我们想要一个好身体，一副完美的身材，想是想不出来的，需要我们付诸行动。为什么大部分人想做却坚持不下去呢？因为没有找到合适的方法，好的身材是需要我们长此以往的不断坚持付出，我们给自己设定每天一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，每天跑步半个小时。看似是完美计划，但是我们真的能做到吗？就拿现在一些健身达人也不一定能天天做到这些。更何况他们都是合理的安排健身计划，不会坚持每天这么大的运动量。
所以方法真的很重要，如果我们对于一些健身计划，总会有抗拒的心理，那么可以试一试，每天只做一个俯卧撑，哪怕我们加班或上床睡觉了，立马起身做一个。这样的健身计划应该每个人都能做到吧，不要考虑这样坚持下去的效果，我们所有的想法只是猜测，检验真理的唯一方法就是实践。
除了我们自身必要责任的付出，其他的付出，就是人与人之间成就高低体现的重要因素。每天为了工作付出了大量的时间精力，没有任何多余的时间去做其他的事情。这是大部分人用来自我逃避的理由，不想做的事情总会有千万条理由。
不能把我们工作的付出当做自己尽力的借口，每个人都清楚只要我们想做的事情总会挤出时间的。只是面对外人的质问，我们需要给自己一个心安理得的答案。如果我们细心留意身边的同事，同样的高压工作环境，为什么在几年后会有人成为我们的领导或主管？
他们都是有关系走后门吗？如果换位思考，自己是公司老板，你会把公司重要的职位交给一个只会送礼与拍马屁，没有一点能力的人吗？经营公司不是过家家，谁担任任何角色都无关紧要。这是关系公司成败的事情，我觉得不会有那个老板草率的对待人事任命问题。
在公司同等的环境与条件下，每个人都是在同一起跑线，不存在谁比谁更聪明，更有能力，每个优秀的人，都是背后默默无闻努力付出的结果。我们没有看到他人的付出不代表就没有。
付出与收获不在同一季节，中间隔着一段时间，叫做坚持。付出不是我们播种后就可以任其发展，坐等收获的。是需要我们精心的施肥，灌溉，除草，驱虫。我们也要有一颗平常心，因为每个人的付出是不一样的，不管付出的多少，请大家记住，只要付出了，坚持了，我们的坚持付出一定都算数。