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考前过度紧张都会导致哪些心理问题
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第1个回答 2020-12-09
考前过度紧张会导致心理各问题。一般的表现有,心理上认知活动受阻、思维混乱、记忆力受干扰、注意力无法集中、情绪不稳定、控制力减弱、甚至出现冲动和逃避行为。在生理上则出现呼吸加快、多汗、头昏、头痛和失眠等。危害其自尊和自信心。如果此情况在考后仍不能有效缓解,还可能诱发其他严重的心理和精神疾病,比如抑郁症、惊恐障碍甚至精神分裂等。
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高考
考前
焦虑有
哪些
表现
答:
1、心理方面 紧张、担心、忧虑、恐惧注意力不集中、记忆力减退、思维阻滞、自我评价消极
(1)
情绪焦躁
由于心理压力的出现,会使我们产生紧张的状态。适宜的紧张可以有助于我们更好的面对高考,过度的紧张就会使我们情绪焦躁。 (2)
经常走神
在高考的冲刺阶段,一般我们会进入自由的.复习,在复习的时候...
考前
常见的
心理问题
答:
1、考前一段时间烦躁不安
。案例:复习时总是觉得情绪烦躁、坐立不安、看书听讲注意力无法集中,时间越来越紧,却无法专注到课本上。建议:注意力不集中往往是压力过大,期望值过高造成的。此时对知识点的记忆不能过分求多求快,必须放下包袱轻装上阵,给自己确定合适期望值。可先放缓学习进度,不要太强迫...
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