八部金刚功上午11点练可以吗

Question

如题所述

Answer 1

八部金刚功上午11点练可以。八部金刚功只适合白天练习，最好是早上练。它是快速提升人体阳气的一个好功法，而晚上，人要顺应日起日落、阳气收敛的规律，不宜再练此功去激发人的阳气，否则就适得其反，人反而变得越来越虚弱。中午，人的阳气达到顶点，中午也是不能练习的，否则人容易上火。