月经前几天心情烦燥吃什么调理？

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
这情况可能是月经前内分泌变化导致的症状，多休息为好
指导意见：
注意饮食营养，这情况也可能是肝郁气滞导致的症状可以考虑吃逍遥丸调理试试

Answer 2

病情分析： 月经前紧张综合征的表现,跟体内激素有关.因个人而异,有的人明显,有的人就没有什么症状. 意见建议: 1,月经前多休息一下,放松一点,不要劳累. 2,多跟别人交流,有什么不高兴就及时说出来,不要藏在心理,最后一下子都发出来,这样会比较郁闷,压抑.平时多说说话,自然心里就没有那么多不高兴了

Answer 3

来月经前，情绪有波动是很正常的，自己调节一下心情。可以和闺蜜逛街，或去图书馆看书，或听音乐，总之，保持愉悦的心情很重要。

Answer 4

清淡的食物。不要吃冰冷油炸辛辣等食物。多喝水。注意休息，缓解一下躁动的心。

Answer 5

最主要保持心情愉快，少吃容易上火的东西，可以喝点汤什么的，其实只要能吃就好。天冷的话，要注意保暖。