我在减肥。我把银行卡交给老公，这样我就不会乱花钱和乱买零食了（再加上运动），这个减肥方法，靠谱吗？
是嘛？
追答是呀，管住嘴不就是控制饮食了么，再加上锻炼，加大脂肪消耗，不就减肥了么
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不是只有节食
追答然后你一旦不运动，或者运动的消耗减小，再吃点东西，不就反弹了么
追问坚持下去
运动
追答如果能坚持，当然是最好的。但是我知道的哈，除了最后变成专业健身的教练或者啥的，都没有能长期坚持的。建议你调节体质吧，因为只有吸收率降低了，代谢好了，脂肪才容易分解。但是保持运动是没有错的，生命在于运动。不过节食确实。。不支持。我自己也是节过食，早上不吃，晚餐非常少，隔一天跑两公里，然后反弹也非常厉害，比减之前还胖，比较惨。不过现在已经保持体重半年了，饮食也正常，感觉可能体质变了
追问额
追答是真的啊。我掉了20，过年吃吃喝喝，也没涨。然后冬天每周最多两次，每次半小时的运动，然后半年了，一直很稳定。平时如果胃口不好，或者吃坏东西，就继续掉，可能是易瘦体质了
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