第1个回答 2018-10-16
有一个非常有效地方法，多做做伸展运动，让你的小孩回到家，多做做伸展运动也是可以的，你可以看一下Tallplus成长伸展运动器材，很简单也很方面一个人就能完成，省时间。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-03-22
1.首先需要的是补钙，每天早上喝一杯牛奶，晚上睡觉前喝一杯牛奶。
2.然后需要做运动，例如（成长伸展运动）、跳高，打篮球，打羽毛球。
3.保持心情舒畅，压力过大不利于成长。
4.保持着充足的睡眠，晚上睡觉的时候正是身体长高的时候。
第3个回答 2019-03-24
（成长伸展运动）不错的。利用运动原理可以帮助更好的成长。
成长伸展运动=生长板刺激运动（篮球、跳绳等）+ 压迫的生长板恢复运动（瑜伽、伸展运动等）
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动，伸展运动就是生长板恢复运动。可以简单方便的做到以上所有运动。
第4个回答 2019-01-10
根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让孩子长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。优天力营养包里就含有这些营养素，一包里含有17种高密度的微量元素、矿物质、和优质的蛋白质，其中有钙、铁、锌，多种维生素等。全面补充和满足孩子一天50%-80%的营养需要。除了营养充足之外，还要配合运动和充足的睡眠。
第5个回答 2019-03-04
学生还小，长高的机会更大，除了营养跟得上，生活作息规律，就要多做拉伸运动。我原来个子也不高，后来妈妈给我买了个百倍特拉伸器，放学后我就回家拉伸，长高了好几厘米呢。