掉头发太严重了怎么调理

Question

我才22 掉头发很严重 白头发也是非常多 请问怎么能调理过来么 谢谢了 我想估计是压力重 休息不好 天天都是后半夜2 3点才睡 ~~玩电脑

Answer 1

Answer 2

补充头发正常生长所需要的是蛋白质、铁、碘和维生素，在平时的饮食中

掉发厉害的朋友可以注意多补充着些营养，同时也要注意均衡饮食，营养

均衡才是健康之道。有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分

多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。这种人应多喝生水或多吃蔬菜

瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物

脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮，摄取过多的

糖分及盐分或动物性脂肪，有利于于血液的循环

Answer 3

您好，如果您脱发很严重的话，建议您去植发，因为植发是治疗脱发的有效方法之一。植发采取的是自体毛发移植，把人体健康、无无缺陷的后枕部和颞部的健康毛囊提取出来进行分离培育后，将这些对雄性激素不敏感、不易被雄性激素刺激的毛囊移植到脱发区域，等毛囊成活后就会长出健康的新发。对雄性激素不敏感的毛囊不易脱落，并且这一特性在移植后依旧保持，也就是说种植的头发理论上是不会再次脱落的。通过这种人体毛囊资源再分配的方式，达到了使头发整体和谐的效果，从而解决了脱发问题。

Answer 4

不要熬夜了啊

Answer 5

除了要离电脑机箱远些（防辐射）和正常休息外，建议楼主多吃点芝麻和核桃，我有朋友跟你说的一样，吃了这些坚果后明显改善不少本回答被提问者采纳