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    • 什么运动能锻炼腹部肌肉

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    第1个回答  2006-10-27
    硬拉,仰卧起坐,高抬腿,躺下做踩单车运动,可以锻炼的动作多了,建议去看看什么健身的网站
    第2个回答  2006-10-27
    最简单最使用的就是 仰卧起坐，和俯卧撑，但也是最辛苦的，其它的还有 呼拉圈，跳绳，哑铃等，但你想练最快，还是最累的那两个，要不就去健身房，去做器械，健身老师会给你介绍的很详细的
    给你介绍一个健身论坛 这里有详细的介绍 可以试一下！！
    http://www.dabin69.com/
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