对于很多女性来说脸蛋是非常在乎的，尤其是现在目前生活水平提高许多，女性都会想尽办法让自己尽能力的抗衰老，让自己的脸上保持光滑。
女性到了中年脸上斑点比较多，他就会对颜值造成一定的影响，所以很多女性都会去购买祛斑的产品，也会服用一些祛斑的药物。
美容的方法有很多，面膜，护肤品，营养品等等。但是有很多人都服用维生素E来淡化脸上的斑点，那么长期靠维生素E来淡斑有效果吗？让我们来一起看看吧。
维生素淡斑的一些小方法
1、口服维生素e
直接吃维生素E也可以有淡斑的效果，特别是将维生素C与维生素E结合配合着吃效果会更好。
脸上出现斑块一个原因，是因为肌肤色素的堆积原因是身体毒素的堆积，口服维生素，E能够帮助增强细胞的活力，防止色素沉积脸上，起到淡斑的效果。
2、维生素e面膜
使用维生素e胶囊2粒，半个柠檬，1小杯酸奶和一张面膜纸。
将柠檬去皮榨汁，维生素e胶囊戳破挤出油汁，将柠檬汁、酸奶和维生素e油汁一起混合搅拌均匀，清洁面部后将调好的面膜涂抹于脸上之后敷上面膜纸，
15分钟之后清水洗净即可 ，这样能够全面、高效抗氧化，帮助细胞保持活力，避免色素沉积凝结成斑，维生素e除了与柠檬、酸奶搭配之外还可以与蛋黄、牛奶等等搭配制作成面膜来祛斑。
3、维生素e洗脸
使用维生素e、白醋能够帮助帮助软化角质层，清除废旧的角质层，减少脸部的色素沉积，美白祛斑，均匀肤色， 洗脸的时候滴上两滴维生素e，
然后滴上1匙白醋于温热的洗脸水中，搅拌均匀之后拍打脸部，然后再进行常规的洗脸即可。
4、维生素e+薄荷油
将维生素e和薄荷油混合能够有效作用于晒后受损肌肤，晒后皮肤受损，很容易将毒素、色素堆积在脸上形成斑，及时使用维生素e、薄荷油能够帮助修复受损肌肤，去除晒后斑点，
可以取维生素e数滴挤出油之后和适量的薄荷油搅拌均匀后涂于脸上，大约半小时后清水冲洗干净。
我当初买了六个周期 ，然后用到第二个周期的时候开始淡化的，现在去了有半年多了吧 没反弹 我觉得大家可以种草试试 祛斑不错的
桑叶祛斑
每日取干桑叶15克，沸水浸泡后作茶饮用，并将茶水涂改于脸上色斑处，每日3次，连用一个月为一个阶段。通常病人运用半个月后，可见色斑衰退，色彩变浅;用一个月后，色斑通常就根本不见了。
桑叶入药始载于《神农本草经》，有着悠长的用药前史。桑叶养分丰富，富含人体所需的16种氨基酸、7种维生素，还有锌、锰、钙、铁等养分元素。桑叶通常用来医治咳嗽、发热等内科疾病，亦可用于美容。在许多地方，民间有选用桑叶煮水洗脸，或许把新鲜桑叶捣烂后敷在脸上以到达消斑意图的偏方。现代药理研讨揭开了其中的奥妙：本来，桑叶与前面介绍过的甘草相同，富含抑制“酪氨酸酶”。
活性的成分，能够削减黑色素发生，再加上桑叶内富含的别的养分成分，对肌肤有滋补、修正效果，坚持运用，天然就能到达消斑效果了。
除脸部褐斑
脸部褐色斑常使不少女性烦恼不已，桑叶亦可免除这份忧虑：取冬桑叶500克，去掉杂物，阻隔沸水蒸煮消毒，枯燥处理后备用。每日取15克，沸水浸泡代茶饮。通常服用20天后即有明显疗效，斑块衰退或色素变浅。医治时期应多吃些豆制品，如豆腐、豆芽等，可有事半功倍之效。
柿叶除黄褐斑
除了桑叶洗脸法，具体做法是：取晾干的柿子叶50克，研成细末，参加白凡士林50克，拌和均匀，装入瓶内。洗脸后擦患处，每日1～2次，一个月为一个阶段
我祛斑用的就是朴萃诗 这个里面东西很多的， 有精华 祛斑霜 安瓶， 有修复 提亮 抗氧化 祛斑的效果，就是需要的时间长一点， 用了以后皮肤会慢慢变好了， 脸上的细纹也减少了， 毛孔也没之前大了
脸上长斑，或者斑的颜色变深，不仅仅影响美容，更有可能的是身体健康有点小毛病了，不可忽视。
斑的生成，有可能是身体自身原因，如压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品等导致的；也有可能是不良的生活习惯、长时间接触日光紫外线照射等导致。
采用正确方式进行祛斑、淡斑很重要，方法不当反而会导致长斑情况加重。
面膜法：
现在市面上销售的美白面膜，一般都有添加祛斑美白效果，可以购买大品牌的，在约会前、聚会前敷一敷，效果立显，是一个不错的救济方案。
防晒：
经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。所以外出一定要提前半个小时用防晒产品，带好遮阳伞、遮阳帽，多喝水。晚上睡觉前充分洗脸、使用护肤品。
土豆：
土豆也有很好的祛斑效果，将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果
西红柿：
含有的强力抗氧化剂番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效。另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C，能维持肌肤细胞的正常代谢活动，抑制皮肤内酷氨酸酶的活性，击退皮肤和内脏的色素，对于蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用。
丝瓜：
丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
此外，不得不提的是现在市面上在售的天然丝瓜水，是将生长中的丝瓜藤割断，截取原液加工而成，纯天然，大家可以一试。
柠檬：
柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。