想要改变大饼脸，除了调整生活习惯外，饮食也是关键因素。首先，柠檬因其含有的碱性物质，可以帮助提升脸部皮肤弹性，促进脸部赘肉的代谢，长期食用有助于瘦脸。其次，葡萄柚的酸性物质能促进消化，维生素C的丰富含量更是美容瘦身的双重保障。坚果则是通过强化脸部肌纤维，使脸部线条变得更加紧实，有助于消耗多余脂肪。木瓜富含分解脂肪的物质，对脸部脂肪有良好的分解作用，同时还能兼顾丰胸。菠菜富含钾，有助于消除脸部水肿，长期食用有助于缩小脸型。
另外，对于不愿接受手术的顾客，瘦脸针成为了一种受欢迎的选择。它利用A型肉毒素针剂，针对咬肌肥大问题，注射后一般一个月内咬肌会萎缩，从而改变脸型。大S等明星的尖下巴，就常常被归功于瘦脸针的神奇效果。无论是先天遗传还是后天咀嚼习惯导致的大饼脸，瘦脸针提供了一种简单安全的非手术瘦脸方式。
大饼脸指的是像饼一样扁平的脸。脸的整个轮廓比较大，颧骨部分较平，鼻子低矮，五官不分明，导致脸部整体看来比较扁平，缺乏立体感。