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哪些食物富含蛋白质及不饱和脂肪酸
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第1个回答 2013-11-26
鲜奶、鸡蛋、虾、瘦牛羊肉含有蛋白质,亚麻油、鱼含有不饱和脂肪酸。
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蛋白
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脂肪食物
排行榜前10名。
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3. 毛豆:毛豆不仅好吃
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蛋白质食物
有
哪些
?
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1、
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详细介绍:豆腐的营养成分非常高,不仅有超高的蛋白质,里面还含有大量的不饱和脂肪酸,达到了78%以上,超级健康美味,男女老少皆可食用。2、
黄豆
详细介绍:说道蛋白质,自然少不了豆类食品,其中黄豆就是比较具代表性的,它的营养物质丰富,做法也非常多,无论是豆浆还是豆腐脑都是比较健康的...
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