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健身的RM是什么意思?
如题所述
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第1个回答 2015-03-25
动作最多重复的次数,希望可以帮到你
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相似回答
今天
健身
教练提到
RM
这个词,到底
是什么意思?
答:
rm(Repetition
Maximum)是健美术语
,通俗的说,在健身领域,“RM”是一个带有单位性质的词语,用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。
健身的RM什么意思?
答:
RM"是英文"repetition maximum"的缩写,
中文译义是"最大重复值"
,引译为"最大重复次数"、 "最大重复次数的重量"或"一定重复次数的最大重量"。在健美锻炼中,"RM"被约定俗成地规定为
能够重复试举一定次数的负荷重量
,如"6~12RM"所表达的就是"最多能重复或连续试举6~12次的重量"。一般用6-1...
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