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有二十多年的烟龄了,现在要戒烟,有什么好办法?????
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-02-10
烟瘾好戒,心瘾不好戒。最好远离吸烟的朋友。
第2个回答 2015-02-10
找个戒烟的偏方,闻到烟味就恶心,肯定能戒。
第3个回答 2015-02-10
没有好办法,只有靠自己意志力
第4个回答 2015-02-10
想吸烟的时候就吃颗糖
第5个回答 2015-02-10
我烟龄有三十年左右,我戒烟有2年了。戒烟要靠自己。
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我
二十多年的烟龄,
戒了几次都戒不掉。问有先进的
办法戒烟
吗?
答:
3、恐惧法
多了解吸烟有害的书籍、广播和资料,从而产生恐惧,增强在心理和情绪上戒烟的动力。4、
代偿法
当想抽烟时,用别的东西代偿,转移兴趣的方向,如口香糖,瓜子等。5、
戒烟反应对付法
头晕时洗脸、淋浴;嘴里难受时漱口;喉咙干时喝茶、咖啡;实在想抽时刁烟斗、嚼口香糖;焦虑胸闷时作10次深呼...
有什么
土方法快速
戒烟?
答:
方法一:喝水戒烟
。喝水戒烟是一种常见的戒烟方式。吸烟者可以通过每天喝水来减少对尼古丁的依赖。这种方法简单易行。当我们想吸烟时,我们应该改变吸烟,多喝水。开水会使我们的肺泡充分湿润,使我们的身体抵抗尼古丁,从而减缓我们对香烟的依赖。方法二:
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。用槟榔戒烟有两种方法。一种方法是通过咀嚼槟...
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