坊间一直流传一种说法，指脚臭是代表人的排毒功能好，能把体内的毒素从脚底排出，这样身体自然就好，其实，这种说法完全没有科学根据，反而是对身体健康敲响了一记警钟。
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脚臭的原因是细菌所引发的，人的脚部平均每平方公分有620个汗腺（身体其他部位同样面积只有143到339个），两只脚算起来总共有超过25万个汗腺，每天分泌的汗液动辄可达数毫升到十多毫升，丝毫不输你腋下所流出的汗量，当人们活动增多，天气闷热，精神紧张，或吃辛辣热烫食物的时候，汗液就有可能随着身体其他部位同步从脚部渗出。
其实，脚上的汗液本身是没有味道的，而是汗液里含有盐分、乳酸以及尿素，在潮湿、密闭的条件下，导致脚部表面的细菌与霉菌大量繁殖，并分解角质蛋白，再加上汗液里的尿素、乳酸，便会发出一种薰死人的臭味。
英国罗浮堡大学进行的一项研究得知，在脚部所存在的细菌中最多的就是葡萄球菌，它明显常常与一种特殊的化学物质「异戊酸」同时出现，会释放一种可怕的臭味，这种细菌在脚底最常见，而前脚掌又特别多，正好可以解释脚部为什么会发臭的原因。
脚臭如果是流汗引起，可能显示健康出了问题，例如闻起来像尿味，可能是肾出了问题；如果发出酸味，可能是肝不好；如果是臭苹果味，可能是有糖尿病；如果出现尸臭，则可能是罹患癌症了。
而脚臭的状况如果不加以改，严重的话就会变成脚气，到时候就不仅只是会脚臭而已了，还会变成脚痒，起泡，溃烂，出现让脚趾红肿脱皮、发痒发臭的香港脚，足癣，或是让脚趾甲颜色变灰变暗、产生怪味的灰指甲。
所以，要让你的双脚不再发臭，到朋友家作客时可以神态自若的更换施鞋，可以尝试以5个方式，改善脚部与鞋子酸臭的问题。 至于坊间流传用泡白萝卜水、柠檬水或茶叶水来抑制脚臭味的作法效果相当有限。
每日洗澡时要仔细清洁脚部，特别是脚趾缝容易藏污纳垢的地方，睡前可将双脚放在摄氏40到42度微热、加入白醋的热水中浸泡15分钟。偶尔可以用精油泡脚，抑制细菌繁殖。 每晚用棉球或布头沾些许酒精，均匀地抹在脱下的皮、球鞋内，等第二天一早干燥后再穿，连续两周后，鞋子就不会再发出臭味了。 肠胃比较不好的人可以多吃富有叶绿素的蔬菜，能有效减轻脚臭味，避免油炸、辛辣、上火的食物。 平时穿着的袜子含棉量要高，能够吸脚汗，上班或外出时可以选择穿着防臭袜，保持足部通风。 平时多准备几双鞋子轮流替换，穿完后放置于通风处使其干燥，或鞋子里放入生石灰小包（食品干燥剂包）。