作者 | 杀生丸
来源 | Miss影视圈
ID | himissysq
01
奚梦瑶母亲节官宣二胎：
以后母亲节就可以收两束花啦！
老公何猷君开心转发：我的家庭地位又要下降了。
细看两人头像，这对情头有点甜啊。
不过，网友更感兴趣的是：奚梦瑶还搞事业吗？
前几天 时尚 文化大赏，奚梦瑶的精修图与原图被网友拿来比对。
肩膀圆润，腰身变粗，没了超模的气质，有点“拉跨”。
现在真相大白，原来是为了小宝宝。
据传，奚梦瑶生下何家第五代首个男丁后，收到赌王奖励的1亿现金及豪宅1栋，另外给“长孙”准备的1亿教育基金也放进了基金会，由专人管理。不知道二娃能奖赏多少钱~
然而，热心网友却发现：顶流超模大合照，没有奚梦瑶。她莫不是因为嫁入豪门，身材走样，被“踢”出了超模圈？
做模特这一行，身材是本钱。
C位的刘雯，1米78的个子，体重不过百，一日三餐基本就是水煮和凉拌。
早餐是一小碟水果，一碗清粥，一杯水；午餐西红柿面加水煮秋葵蘸酱；晚餐是西蓝花配西红柿，无主食。
看起来还挺丰盛 健康 ，但是搁一般人，坚持3天行，3个月3年，这谁能绷得住？就算心能耐住寂寞，嘴巴也耐不住啊。
可放眼整个 娱乐 圈，明星为了减肥，个个都是狠人。
02
就在前天，彭于晏因为暴瘦上了热搜。
戴着黑色帽子，双目无神地看着远方，双颊凹进去，下颚骨线条非常明显，精瘦精瘦的，看起来十分颓废。
当他脱下衣服后，背部惊见一排凸出的脊椎骨，好像一串珠子，粒粒分明。
相对于他之前“穿衣显瘦，脱衣有肉”的身型，这副“为伊消得人憔悴”的模样，不仅让身为“前女友”的我倍感心疼，广大“彭于晏爱好者”也万分担心，呼吁他好好照顾身体。
其实，这几张瘦到脱相的照片是彭于晏参演的电影《热带往事》剧照。出于角色塑造的需求，他2个月内狂掉肉20斤。不过这个数值在邓超面前不算啥。
早两年，为了拍摄张艺谋的影，邓超2个月瘦了20公斤，整整40斤。
已经很夸张了对不对，还有更夸张的。
当红爱豆范丞丞自爆每天只喝咖啡加练舞暴汗，3天瘦17斤。
看到这个消息的我第一直觉：这是假的，我怀疑，我不相信，地球人做不到。
然而当我看到下面这则新闻报道时，我相信范丞丞同学说的是真滴。
有一位叫艾德里(Ross Edgley)的极限运动员，年芳28，是个肌肉型男，为了挑战（zuo）自我（si），他在24小时内减重22斤。
前一天晚上8点，吃过晚餐，脱衣服上称，95公斤。穿5层衣服，盖3层被子，准备睡觉。
上午 10:30，晨起喝 100 毫升的水掺利尿剂。这杯水让他在厕所和客厅之间来回奔波20趟。
尿频尿急尿不尽，但水分拍出的量远远不够，咋整？把自己泡在泻盐里。
见过妈妈烧茄子，先用盐抓一抓把水分沥掉吗？同一个原理。
中午11:30，虚脱的小哥吃了点蛋白粉，恢复减肥的体力后穿 4 层衣服，把胳膊和腿都裹上黑色塑料袋，慢跑 45 分钟，减重 5.44 公斤。
终于到了晚上8点，上称：83公斤。
掉了整整10公斤，惊得我直呼圣母玛利亚，甚至萌生了一些蠢蠢欲动的小心思。
但是，当这哥们完成这个极限挑战，正常饮食喝水后，体重又以迅雷不及掩耳之势掩耳之势反弹回原始状态。
一顿操作猛如虎，细细思考，其实原理很简单，排汗脱水。人体的70%都是水分，排多少水掉多少斤，全凭意志挑战极限。
03
混影视圈，不同角色对人物的形象会提出不同的要求，有时候要他瘦的脱相，又有时候要她吃饭增肥，总体概括来说她们得要“可胖可瘦”。
今早刷手机，看见孟美岐为拍戏增重15斤的热搜。
点开片场话剧的照片，对比当年的女团照，确实是圆润了不少。
拍戏增肥这对于女明星来说是很大的挑战。虽说长胖容易，但是拍完戏后的快速减肥难啊！
张天爱每天只吃两顿，杜绝主食，只吃水煮蛋和生黄瓜，连醋都不蘸，一个星期瘦15斤。
虞书欣除了黄瓜，其他啥也不敢吃。小伙伴开开心心涮火锅，她冷冷清清啃黄瓜。
原理上，黄瓜中的确含有一种叫“丙醇二酸”的物质，能有效抑制糖类物质转化为脂肪。
但长期啃食黄瓜，单一的饮食摄入会导致营养不良，继而免疫力下降，姨妈不正常，面色暗黄，掉头发都会找上门。
还有火爆一时的“生酮减肥”，摄入高脂低碳的食物转化葡萄糖给身体供能。短时期内体重会快速下降，但长期坚持会引起酮症酸中毒，肌肉流失。
一切以 健康 为代价的美丽都不值得。但这些“损伤”在某些极端面前都是毛毛雨。
更古早一些时候，主持人张大大爆某大牌女明星，身材很好，饮食摄入正常，但是她切了2/3的胃。
女星身材内卷到这一步，想起那句著名的话：
“我也不想这样，可我没得选。”
04
To be or not to be，这是个问题。
明星嘛，好看才有人看。镜头会把镜头前的人拉宽1.5倍左右，相应的，明星为了消弭镜头导致的视觉差，就得比正常情况下再瘦个1.5倍。
但在明星榜样效应的影响下，不少素人也跟风效仿。
过度节食、催吐、哥本哈根……花样百出，1周10斤20斤，最后的最后都是减肥减成药罐子。
想起黄子韬在抖音爆火的一段话：
你又不当艺人，没有镜头对着你。有什么好减的？吃，不要委屈自己。
其实，在我们提起减肥这件事情时，要想明白自己减肥的初衷。如果是为了取悦自己，那无可厚非；如果为了取悦他者，那大可不必。
而且，即便是想瘦，建议学习刘雯的饮食，寡淡但是 健康 。至于坚持多久，就是考验意志力的时候啦~