头发染太黑，要变自然有6种方法。
1、适当提高洗发次数
正常的染发，色素在经过30次清洁后就开始褪色，头发染太黑想变浅可以通过适当多洗发来达到合适的褪色效果。
2、使用有洁净功能的洗发水
具有专门的洁净功能的洗发水并没有保护头发颜色的配方，希望头发染发色素变浅可以考虑使用有洁净功能的洗发水，达到想要的褪色效果后再使用染发维护的洗发水。
3、略微提高洗发水温
使用洗发水防掉色的要点是“水温不要太高”，所以如果希望能适当减淡头发染发色素，可以考虑洗发水温在38度以上，但也不要太烫，以免伤害头皮。
4、洗发时头发浸到水里的时间可以长一点
头发浸到水中时角质层会被打开。染发后为了防止发色掉色缩短头发浸入水中的时间是很必要的，所以如果想适当褪变头发颜色可以在洗发时增加浸在水里的时间。
5、适当使用吹风机减淡染发色素
吹风机散出的高温，极其容易造成染后发色的褪色，吹风时间过长，也会影响染发掉色问题。
6、等两个月让发色自然褪变
染发后的色彩一般可维持两个月，两个月后，色彩经过洗发、阳光和空气里的湿度等步骤后，就会产生自然氧化，由此会产生色素流失。
扩展资料
头发染太黑的危害
1、染发剂对身体最常见的伤害是皮肤过敏。对苯二胺是染发剂的主要成分，它能让染后的头发颜色更牢固，但也是强过敏原，会导致体质敏感的人皮肤过敏，其中以接触性皮炎最常见。
2、染发剂还可能损害肝肾。市场上有些产品为增强染色效果，会添加铅、汞、砷等重金属，长期使用有可能会对肝肾造成慢性损害。
3、经常染发还会加重脱发，染发剂中的苯二胺类物质可能会渗透进头发的重要组成部分—毛小皮，发生过氧化反应，进而导致头发干燥、断裂甚至脱发。
4、“黑色染发剂中含有的苯二胺类物质和重金属盐最多。”北京武警总医院血液科主任李昕权说，苯二胺类物质具有一定的毒性，经过加热后，通过接触头皮进入毛细血管，随着血液循环到达骨髓，如果长期反复地作用于造血干细胞，可能会引起白血病。
5、美国癌症学会的研究表明，使用染发剂的女性患淋巴瘤的几率增加70%，染发人群患白血病的几率是普通人的3.8倍。美国耶鲁大学曾经对1300人进行了调查研究，发现染发的颜色越深，颜色持续的时间越长，患淋巴癌的几率就越大。如果使用黑色染发剂达25年以上，淋巴癌患病风险可提高一倍。
6、科学杂志《材料》一项研究发现，染发后遇雾霾，也将增大致癌的几率。据介绍，染发剂含有一种有害化学物质仲胺。仲胺易与环氧、醛和酸性气体等反应，作为染料固定剂，稳定染料的附着效果。它能渗透到皮肤和头发中，会形成强致癌化学物亚硝胺。
参考资料来源：百度百科--染发--技巧篇--染发后葆靓方法
参考资料来源：人民网--日媒教你防止染发脱色小诀窍
参考资料来源：人民网--如何染发不掉色
参考资料来源：人民网--健康：白发染黑危害惊人 7妙招降低染发危害