第1个回答 2022-06-03
一:精油的主要使用原则
1 、所有精油都要用基底油稀释。1毫升20滴，正常人用来身体涂抹的比例1%—3%，敏感体质0.5%，小孩老人要加大稀释比例，百桂牛肉丁要大比例稀释。脚底浓度可以稍微高一些，紧急情况可以直接滴于受伤处，注意不能来回抹。
2、分层涂抹。第一层为基底油，若有乳香及薄荷，则第二层为乳香，薄荷要放在最后。因为乳香有打开身体通道的作用，而薄荷能促进更好的吸收。
3、少量多次。1~3滴，不超过5~6滴，频率根据自身情况调节，少则一天两次，多则每隔2~3小时一次，至少坚持一周的频率。
4、精油会加速代谢，用在皮肤上需加强补水。
会对黏膜系统造成不适感。
二:哪些地方不可以直接使用精油
眼睛，鼻腔，耳朵。如果不小心滴到，不能用水稀释，需用全脂牛奶、基底油等大量含脂肪类的液体，用棉签沾取稀释不适部位。
另外，柑橘类、生姜精油具有光敏性，建议晚上使用。
三:哪些精油不适合泡澡？哪些不能长期使用？
薄荷不适用于泡澡，会引起经挛。柑橘类，单萜烯类草类会引起皮肤发红。草类醛类，可用于泡澡但一定要有介质，如泡澡球、浴盐、牛奶稀释精油后倒入浴缸，不能直接滴入水中泡澡，因为精油代谢比较慢，会增加肝肾的一些负担。
补充：酚类精油内服一个月不建议超过7天！如果稀释涂抹可以按需求调整。泡澡，单萜醛是可以用的，比如柠檬草，山鸡椒，香蜂草都可以用！只是泡澡一定要有介质，比如泡澡球，或浴盐，或牛奶稀释精油后倒入浴缸，不能直接滴入水中泡澡，柑橘类是很适合泡澡的，只有薄荷不建议泡澡，其他精油只要有介质，注意剂量合适，都可以泡澡。
多特瑞的单方精油中，以下精油不能内服：侧柏、 丝柏 、雪松、 蓝艾菊、 尤加利 、冬青、 道格拉斯杉 、穗甘松、麦卢卡、桦树。
多特瑞复方精油中，目前可以内服的只有6款:保卫、乐活、轻盈、元气、DDR，LLV。
酚类精油内服一个月不建议超过7天！如果稀释涂抹可以按需求调整。单萜醛可以用于泡澡，比如柠檬草，山鸡椒，香蜂草。