如何才能有效提高人体的免疫力？

Question

如题所述

Answer 1

要想有效的提高人体的免疫力，首先我们要坚持早晚运动，有一个强壮的体魄，免疫力才会提高。科学的安排，饮食不挑食。营养不缺失也可以提高人体的免疫力。

Answer 2

我觉得要有效的提高人体的免疫力，首先应该有一个良好的心态。所以心情就要保持平和。其次要有一个健康的身体所以必须坚持锻炼，在饮食方面要健康营养。这样才可以更好的提高人体的免疫力。

Answer 3

你如何才能有效皮套，身体的免疫力应该有充足的睡眠和多多袁多多运动。多吃有营养的东西，这就能提高免疫力了。

Answer 4

保持规律的作息时间和三餐，平时多运动，多晒晒太阳，多吃一些富含维C的水果，这样都能提高身体免疫力。

Answer 5

要想免疫力增强我们就需要合理饮食，保持充足睡眠，这样下去免疫力自然增强了，假如你作息饮食不规律时间久了自然免疫力下降了。