第2个回答 2010-12-27
我自己的减肥经验希望对你能有帮助吧！恩
女人胖
莫非胖肚子
臀部
大腿
小腿
手臂
后背等！这么和你说吧！我减肥开始运动
减肥药
节食都用过
最后我觉得短时间瘦下来的最好办法就是
减肥药抑制食欲的节食！减肥药说白了
我觉得就是拉肚子
和抑制食欲
！晚上
上夜班
胃
还不好
还不喜欢运动！建议你把零食寄掉！实在想吃就挑着吃
比如
饿了想吃
面包吃不带奶油不带肉松的
不要再吃香肠了！不要喝
碳酸
绿茶等只要是饮料！建议你养胃晚上买纯牛奶喝一袋装的那种
放在热的地方（暖气）加热！不要喝酸牛奶！
我建议你买减肥药吧！短时间内瘦下来最好的方法
抑郁食欲
晚上和纯牛奶放心不会胖的！睡觉前的三个小时水都不要喝
切记
切记！喜欢吃零食不愿意运动
再加上
要倒班
时差混乱
睡眠不足
晚上又要吃宵夜
······减肥药！按道理你胃不好应该吸收不好
你的零食不戒掉
瘦下来会很难啊！